Faire le ménage dans ses émotions avec les Fleurs de Bach Bien-être
Ces élixirs floraux font toujours parler. D’aucuns y voient de la poudre de perlimpinpin quand leurs adeptes en vantent les mérites. Le point avec Nathalie Auzémery, naturopathe niçoise
Ne vous attendez pas à un remède miracle. Les Fleurs de Bach n’ont pas vocation à guérir les maladies mais à traiter les émotions. Nathalie Auzeméry, conseillère diplômée en la matière s’y intéresse depuis vingt ans et leur a consacré plusieurs ouvrages, dont le dernier, Soigner ses enfants avec les fleurs de Bach est sorti fin août. Sans détours, elle précise d’emblée : « Ce ne sont pas des médicaments, elles ne sauraient remplacer une prescription médicale ou l’avis d’un médecin. L’objectif est de soulager des émotions négatives comme la peur, la lassitude, l’anxiété, le manque de confiance en soi ... Un peu comme un outil de développement personnel, pour se rééquilibrer ». Un atout pour le bien-être donc. Développées il y a presque un siècle par un Anglais, le Dr Edward Bach conviancu qu’il fallait s’intéresser à ce que ressent l’individu, plus qu’à ses symptômes. les Fleurs conservent bien des secrets. « À dire vrai, on ignore les mécanismes, on ne dispose pas d’étude scientifique qui explique de manière cartésienne pourquoi ça marche. On sait que l’état d’esprit, le mental a une incidence sur le corps. Finalement, c’est un peu pour comme les placebos : l’essentiel, c’est le résultat », constate Nathalie Auzeméry. La conseillère refuse de délivrer un discours trompeur. « Je ne promets rien. Je propose simplement aux personnes qui viennent me voir d’essayer. Si ça marche tant mieux, et au pire si ça n’a aucun effet, ça ne fera pas de mal. Mais finalement force est de constater que si 80 ans après leur découverte, les Fleurs de Bach sont toujours utilisées, c’est peut-être qu’elles apportent bien quelque chose. »
Jusqu’à sept Fleurs
Qui est concerné ? Tout le monde, des enfants aux personnes âgées, quel que soit son état. « Il n’y a pas d’effets indésirables. Les Fleurs de Bach sont préparées et conservées dans l’alcool mais on peut en donner même aux tout-petits car on utilise par exemple deux gouttes, diluées dans 30 ml et de cette préparation, on donne deux gouttes. Il existe des flacons dédiés aux enfants, déjà conditionnés. La quantité d’alcool est donc infinitésimale. » Comment choisir la ou les Fleurs ? Il faut s’adresser à quelqu’un qui les connaît. On peut trouver la liste des conseillers agréés sur le site du Centre Bach (www.bachcentre.com). Certains naturopathes ou pharmaciens peuvent également renseigner. « Lorsque je reçois quelqu’un, je lui demande ce qui l’amène, comment elle se sent. Je décode la manière dont elle va décrire ses émotions et en le faisant, elle décrit une ou plusieurs Fleurs. Par exemple, la peur c’est le mimulus, la rumination mentale, le fait de ressasser c’est le white chestnut, la fatigue c’est l’olive, etc. Selon les besoins, on opte pour une fleur ou on les mixe mais jamais plus de 7 à la fois sinon ce n’est plus efficace, décrit Nathalie Auzeméry. Ensuite, j’encourage ceux que je rencontre à s’autonomiser. Ils peuvent noter
dans un carnet leurs émotions et composer leur propre flacon. Le Dr Bach disait “guéris toi toi-même”. Au fur et à mesure, on apprend à se connaître et on sait ce qui nous fait du bien. » Il existe 38 Fleurs de Bach. « On considère comme la 39e le “rescue” qui est un mélange de 5 essences ,détaille la conseillère. On l’utilise lorsqu’on est chahuté, qu’on n’arrive plus à gérer, en gros c’est pour faire retomber la pression. La liste est celle qu’avait édictée le
Dr Bach. Elle n’a pas évolué ses 80 dernières années car finalement, tout le registre des émotions peut se retrouver grâce aux compositions : on obtient près de 290 millions de possibilités!»