Mères, femmes et épouses doivent prendre soin d’elles
Alexandrine Sanchez, psychologue clinicienne et thérapeute familiale à l’Association vivre en famille (AVEF), a animé une conférence avec Sylvie Leberre, spécialisée dans le soutien à la parentalité, dernièrement. Sur le thème de « Être mère, femme et épouse », des échanges fructueux ont ainsi été partagés au sein de la Maison des familles. « Des règles s’imposent pour ne pas tomber dans le burn out. Il faut se respecter, se faire respecter et prendre soin de soi. On fait ce qu’on peut avec ce qu’on a », souligne Alexandrine qui rajoute que « généralement, personne ne fait exprès de mal faire. Quand on commence à être fatiguée ou à crier davantage, il ne faut surtout pas rester seule avec ses soucis. » La femme est à la fois mère, femme et épouse. Si plusieurs autres scénarios existent comme être en plus une grand-mère ou élever seule ses enfants, les rôles sont toujours les mêmes. Communication, respect, organisation, amour, responsabilité... exigent contrainte, patience... et se concluent souvent par de la fatigue. La charge mentale est en effet souvent colossale mais elle est perçue comme un fait normal. Comment prendre soin de soi ? Le sport, les sorties entre amies, rester coquette, s’offrir du temps de libre, la création sont autant de moyens de s’échapper un instant du quotidien, de s’écouter et de se respecter. Au regard des chiffres de violences conjugales alarmants, les deux professionnelles insistent également sur le fait qu’il n’existe pas de violences ordinaires. « Tu sers à rien », « tu es nulle » sont des propos méprisants. La violence peut être invisible, mais tout autant dévastatrice que des coups. La transmission du respect est donc primordiale dès le plus jeune âge. La sexualité y est étroitement liée. « Les rapports sexuels sont un moment d’intimité et de partage, consentis par deux personnes qui s’aiment. » Bien que ces moments d’échanges soient ouverts à tous, seules des femmes ont suivi cette dernière conférence. Peut-être la prochaine devra-t-elle être « Père, homme et époux » pour attirer la gent masculine ? Rens. au 04.94.34.93 70.