Valérie Caratini dispense des cours de sport sur ordonnance PROPOS RECUEILLIS PAR LY. F.
Issue de la gymnastique artistique, Valérie Caratini, devenue éducatrice sportive, oeuvre au sein de l’association de la Gymnastique volontaire de Saint-Mandrier depuis huit ans. Elle y propose des cours de pilate, de gymnastique, et depuis quelque temps des cours de sport sur ordonnance.
Pourquoi proposer de tels cours ?
Atteints par certaines pathologies, des adhérents ne pouvaient plus suivre les cours ordinaires. L’association et sa présidente Yolande Anica avaient à coeur de pouvoir proposer des cours pour tous. J’ai donc suivi une formation spécifique et obtenu le diplôme requis afin de proposer ces cours de sport sur ordonnance, chose rare dans la région.
A qui s’adressent-ils ?
Ces ateliers de sport doux s’adressent aux personnes atteintes de maladies chroniques, ou qui subissent un traitement longue durée, ce qui peut les fragiliser mais pas les couper du monde sportif. Comme le diabète, l’obésité, tous problèmes inflammatoires, la fibromyalgie, les problèmes rhumatismaux ou encore auto-immunes. Nous prenons en compte la médicamentation de chacun et les risques que cela peut entraîner comme les problèmes d’articulations ou cardiaques.
Que proposez-vous lors de ces ateliers sportifs ?
Nous travaillons sur trois secteurs, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la vivacité. Ce sont des exercices adaptés à chaque participant, avec du petit matériel, chacun y va à son rythme. Ces rendez-vous, le vendredi de h à h, sont aussi vecteurs de liens sociaux. Bien souvent, ce sont des personnes seules et isolées par la maladie, qui ne voient que leur médecin et leur boulanger. Ces cours ont un double impact positif, ils participent au maintien physique du participant et créent du lien social entre les adhérents.
Savoir +
Pour tous renseignements ou inscriptions, contacter la présidente de l’association Gymnastique volontaire, Yolande Anica, au 04.94.92.86.60. Possibilité d’une séance découverte.