Le rire, une façon simple de nous guérir

Rosalie Lherminier n’est pas une femme ordinaire. Elle répand de la joie autour d’elle. Sa méthode ? Le yoga du rire. Vous pouvez la rejoindre au studio de danse Intemporis, une fois par mois. Ainsi, pendant deux heures, vous apprendrez à évacuer tout stress, vous affirmez, vous valorisez et… rire. « Le rire n’a pas de frontière, il est international », souligne Rosalie en souriant. Il s’adresse également à tout public, enfant comme adulte, sportif comme non sportif. Aucune posture ne vous sera demandée ni aucune histoire drôle ! Rosalie saura vous mettre dans les bonnes conditions pour vous détendre avec des exercices de rire et de respiration. Le yoga du rire a été créé par un docteur indien nommé Madan Kataria. Il a constaté que le rire provoquait un massage des organes internes et apportait ainsi plusieurs bienfaits : renforcement du système immunitaire, prévention des risques cardio vasculaires, amélioration de l’élasticité pulmonaire, combat du stress, des insomnies ou encore des états dépressifs. Le rire stimule aussi la sécrétion d’endorphine et d’hormones du bien-être. La preuve de ses bienfaits est qu’il existe plusieurs Rosalie Lherminier ou la joie de vivre en toute simplicité.

milliers de clubs de rire dans le monde, ainsi qu’une journée mondiale du rire célébrée chaque premier dimanche de mai. Si vous faîtes le choix de garder l’esprit positif, rejoignez donc Rosalie.