En immersion...
avancer. J’assimile assez rapidement le mouvement, étonnant même les entraîneurs. Après quelques centaines de mètres parcourus dans cette position qui fait travailler le bas du corps, notamment les adducteurs, tout le monde est divisé en groupe de deux pour un dernier exercice. L’une des deux personnes du groupe nage le dos crawlé tandis que l’autre lui envoie le ballon dans les mains. Pour ma part, cet exercice est une nouvelle fois vite approprié. Dans une ambiance bon enfant, les jeunes du club installent les cages dans leurs emplacements. Place à une séance de tirs.
Une grosse intensité physique
C’est un 2 sur 3 que je réalise. Une fois de plus, cela surprend les coaches. « Tu devrais venir jouer avec nous », glisse l’un d’entre eux. La séance suit son cours et on procède maintenant à une mise en place tactique. Trois défenseurs plus un gardien contre quatre attaquants. Tout d’abord positionné en défense, je me rends compte de la difficulté de l’exercice, mais comme dans d’autres sports, le type de défense utilisé est une défense en zone, pour couper les intervalles et les lignes de passes. J’apprends aussi les petites techniques pour défendre sur un attaquant. En attaque, je n’ai pas eu la même réussite qu’en début d’entraînement en n’inscrivant qu’un seul but et perdant quelques ballons. Après deux heures d’une grosse intensité physique, l’entraînement se termine par une séance de tirs au but, lors de laquelle j’inscris deux nouveaux buts. Là encore, un des entraîneurs me dit en rigolant d’aller faire des tests quand je retournerai sur Cannes. Mais avant cela, il y aura de nouvelles séances ouvertes à tous pour venir tester ce sport et pourquoi pas se découvrir une nouvelle passion. Enfin, je tombe le bonnet. Plouf et ouf...