RIRE POUR MINCIR

D’après le Dr Helen Pilcher, chercheuse en biologie à l’université d’édimbourg, rire de bon coeur permet de brûler jusqu’à 120 calories par heure. En effet, nos muscles abdominaux se contractent (surtout les abdos obliques) et notre fréquence cardiaque augmente. Rire sur commande est tout aussi bénéfique que rire spontanément. Alors, à vous le yoga du rire, la méditation du rire, la sophrologie du rire et les jeux, bien sûr !