In­dex - Pour bien com­prendre

Je garde la ligne, je me ba­lade, je pro­fite de l’ex­té­rieur… et je n’ou­blie pas ma crème so­laire ! Voi­là les quatre grandes idées de ce nu­mé­ro pla­cé sous le signe de l’été !

Vie Pratique Feminin - - SOMMAIRE - PAR YAS­MINE CHOUKAIRY

JE GARDE LA LIGNE

Pour me sen­tir bien dans ma peau et pour pas­ser un bel été à l’aise dans mon maillot, je prends soin de mon corps et je garde un oeil sur ma ligne. Pour la chou­chou­ter, je fais at­ten­tion à ce que je mange avec des re­cettes an­ti-gon­flette, je dé­couvre les bien­faits du ba­si­lic sur mon sys­tème di­ges­tif et je suis les conseils des qua­rante pages spé­ciales de ce nu­mé­ro, truf­fées d’as­tuces pour min­cir (presque) sans ef­fort… et au na­tu­rel ! Se mettre au vert – In­croyables ver­tus du ba­si­lic : p. 76-77 Se mettre au vert – Mes pe­tites re­cettes an­ti-gon­flette : p. 92-95 Dos­sier – Min­cir na­tu­rel­le­ment et sans ef­fort : p. 33-72

JE PRO­FITE DE L’EX­TÉ­RIEUR

Comme l’été rime sou­vent avec ter­rasse et jar­din, nous vous don­nons des so­lu­tions pour en faire des lieux green et éco­lo en 10 gestes simples. C’est le mo­ment de ré­amé­na­ger vos es­paces ex­té­rieurs. Vous êtes plu­tôt jar­din an­glais, bal­con de­si­gn ou ter­rasse gip­sy ? Lais­sez-vous inspirer et sui­vez nos conseils shop­ping. En prime, dé­cou­vrez notre sé­lec­tion dé­co 100 % ro­tin. Tout est prêt pour sor­tir votre mölk­ky fait mai­son, un jeu d’adresse qui met­tra de l’am­biance lors de vos après-mi­di en fa­mille ou entre amis. Dé­cou­verte – 10 gestes green sur ma ter­rasse et mon jar­din : p. 16-17 Se mettre au vert – Le ro­tin pour une touche vin­tage : p. 78-79 Se mettre au vert – Tout le monde de­hors ! p. 80-82 Se mettre au vert – Je fa­brique mon mölk­ky : p. 83

JE ME BA­LADE

Au moindre rayon de so­leil, on en­file nos bas­kets, éco­lo et éthiques mais tout aus­si chics, et on prend le large. Di­rec­tion l’océan ! On vous donne le top 5 de nos plages green pré­fé­rées en France. En route, on s’ar­rête au mar­ché pour ache­ter lo­cal, bio (en gé­né­ral) et de sai­son. Le bon­heur ! Dé­cou­verte – Cir­cuits courts mon amour : p. 12-13 Ver­te­ment belle – Mes snea­kers éco­lo et éthiques : p. 27 Se mettre au vert – Di­rec­tion les plages green ! p. 86-87

JE N’OU­BLIE PAS LA CRÈME SO­LAIRE

Prendre un bain de so­leil, c’est bien, mais avec quelques pré­cau­tions, c’est mieux. On pré­pare sa peau avec une ti­sane au cur­cu­ma, on la ré­pare en­suite avec un gel mai­son à l’aloe ve­ra. Et puis on n’ou­blie pas la crème so­laire… bio s’il vous plaît ! Après tout, c’est bien la seule chose à tou­jours avoir dans son sac quand on va se do­rer la pi­lule ! Ver­te­ment belle – 1, 2, 3 so­leil : p. 20-21 Ver­te­ment belle – Je pré­pare ma ti­sane jo­li bron­zage : p. 22 Ver­te­ment belle – Je fa­brique ma ge­lée après-so­laire : p. 23

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