Index - Pour bien comprendre

Je garde la ligne, je me balade, je profite de l’extérieur… et je n’oublie pas ma crème solaire ! Voilà les quatre grandes idées de ce numéro placé sous le signe de l’été !

JE GARDE LA LIGNE

Pour me sentir bien dans ma peau et pour passer un bel été à l’aise dans mon maillot, je prends soin de mon corps et je garde un oeil sur ma ligne. Pour la chouchouter, je fais attention à ce que je mange avec des recettes anti-gonflette, je découvre les bienfaits du basilic sur mon système digestif et je suis les conseils des quarante pages spéciales de ce numéro, truffées d’astuces pour mincir (presque) sans effort… et au naturel ! Se mettre au vert – Incroyables vertus du basilic : p. 76-77 Se mettre au vert – Mes petites recettes anti-gonflette : p. 92-95 Dossier – Mincir naturellement et sans effort : p. 33-72

JE PROFITE DE L’EXTÉRIEUR

Comme l’été rime souvent avec terrasse et jardin, nous vous donnons des solutions pour en faire des lieux green et écolo en 10 gestes simples. C’est le moment de réaménager vos espaces extérieurs. Vous êtes plutôt jardin anglais, balcon design ou terrasse gipsy ? Laissez-vous inspirer et suivez nos conseils shopping. En prime, découvrez notre sélection déco 100 % rotin. Tout est prêt pour sortir votre mölkky fait maison, un jeu d’adresse qui mettra de l’ambiance lors de vos après-midi en famille ou entre amis. Découverte – 10 gestes green sur ma terrasse et mon jardin : p. 16-17 Se mettre au vert – Le rotin pour une touche vintage : p. 78-79 Se mettre au vert – Tout le monde dehors ! p. 80-82 Se mettre au vert – Je fabrique mon mölkky : p. 83

JE ME BALADE

Au moindre rayon de soleil, on enfile nos baskets, écolo et éthiques mais tout aussi chics, et on prend le large. Direction l’océan ! On vous donne le top 5 de nos plages green préférées en France. En route, on s’arrête au marché pour acheter local, bio (en général) et de saison. Le bonheur ! Découverte – Circuits courts mon amour : p. 12-13 Vertement belle – Mes sneakers écolo et éthiques : p. 27 Se mettre au vert – Direction les plages green ! p. 86-87

JE N’OUBLIE PAS LA CRÈME SOLAIRE

Prendre un bain de soleil, c’est bien, mais avec quelques précautions, c’est mieux. On prépare sa peau avec une tisane au curcuma, on la répare ensuite avec un gel maison à l’aloe vera. Et puis on n’oublie pas la crème solaire… bio s’il vous plaît ! Après tout, c’est bien la seule chose à toujours avoir dans son sac quand on va se dorer la pilule ! Vertement belle – 1, 2, 3 soleil : p. 20-21 Vertement belle – Je prépare ma tisane joli bronzage : p. 22 Vertement belle – Je fabrique ma gelée après-solaire : p. 23