Phyto – La mauve, un pouvoir apaisant
On la croit commune, et pourtant, que de talents ! La grande mauve, une si petite fleur, possède des vertus insoupçonnées, presque câlines, en application contre les irritations ou en tisane pour soulager certains maux de ventre.
SES PROPRIÉTÉS
Son nom à lui seul en dit déjà beaucoup! Mauve vient du latin malva, lui-même issu du grec malakhê, qui signifie « amollir ». Depuis l’antiquité, la grande mauve est réputée pour ses vertus adoucissantes sur les tissus de l’organisme. L’ensemble de la plante – feuilles, tige et racine – contient un mucilage : cette substance, au contact de l’eau, se transforme en matière visqueuse, qui agit comme un lubrifiant naturel. Ce mucilage est composé de différents polysaccharides (des sucres) essentiels à la cohésion et à la régénération de nos cellules. Mais ça n’est pas tout ! La mauve est aussi riche en flavonoïdes, auxquels elle doit ses pigments violets. Ces flavonoïdes sont des anti-inflammatoires naturels qui modifient le comportement chimique des enzymes responsables des inflammations. En application externe, la mauve a des vertus antiinflammatoires et régénératrices sur tous les tissus irrités : elle sera votre alliée en cas de psoriasis, d’abcès, de dartre, d’eczéma, d’aphte, de piqûre d’insecte… En usage interne, le mucilage de la grande mauve constitue un pansement gastrique qui calme les brûlures d’estomac. Il tapisse
l’ensemble des muqueuses du système digestif et soulage les troubles gastro-intestinaux ainsi que les infections urinaires. En cas de constipation, il a un effet légèrement laxatif. Enfin, une infusion de plante entière apaise les gorges irritées et calme la toux. Attention cependant, la mauve peut diminuer l’absorption des molécules et des nutriments : consommez-la loin des repas et de toute prise de médicament.
À QUOI ÇA RESSEMBLE?
La grande mauve (Malva sylvestris) est une plante herbacée qui pousse à l’état sauvage en Europe, en Asie et en Afrique du Nord. Elle fleurit en été. En France, elle est très répandue sur la côte atlantique. Laissez-la pousser librement dans votre jardin, car c’est une fleur qui attire les papillons et les abeilles. Elle est essentielle à la pollinisation, donc utile à tout l’écosystème. Sa tige duveteuse mesure entre 60 et 90 cm, ses feuilles sont dentelées et ses fleurs comportent cinq pétales rose pourpre nervurés de violine, qui s’épanouissent tout au long de la belle saison. COMMENT JE L’UTILISE?
Pour un effet laxatif et pour tous les troubles gastro-intestinaux mais aussi contre la toux, faites infuser 2 ou 3 cuillères à soupe de plante entière dans 1 litre d’eau chaude (2 à 4 tasses par jour). Et appliquez des compresses de décoction froide (5 cuillerées à soupe de plante entière séchée ayant préalablement macéré pendant 10 minutes dans 1 litre d’eau bouillante) sur toutes les peaux irritées ou enflammées.