J’assainis ma maison
C’est en rencontrant des difficultés pour vivre son véganisme au quotidien que Gala Avanzi a créé son blog, le Gala’s Blog. Tout naturellement, nous avons demandé à cette figure de la green attitude en France comment rendre la maison plus saine.
J’aère plus souvent
Lorsqu’on pense assainissement de l’air, notre premier réflexe, c’est d’aérer. Gala Avanzi suggère une aération quotidienne au minimum. Elle précise : « Nous utilisons une multitude de produits d’entretien qui ne sont pas forcément ultratoxiques. En revanche, le mélange peut former un cocktail explosif. Les inhalations deviennent alors dangereuses ! »
Le conseil de Gala : on ouvre ses fenêtres 15 à 30 minutes par jour, de préférence le matin ou le soir.
Je vérifie ma literie
Gala insiste sur ce point :
« On passe beaucoup de temps au lit à dormir. S’il y a une chose que je conseille, c’est de changer sa literie pour mieux respirer la nuit. Les matelas ou les oreillers sont beaucoup trop traités, donc forcément toxiques… »
Elle suggère l’utilisation de coton bio pour les draps et les oreillers. Il existe des matelas bio 100 % latex ou en mousse de soja. Ils sont certes un peu plus chers, mais leur durée de vie est souvent plus longue. Vérifiez les certifications bio comme Oeko-tex, Biolaine (pour le garnissage) ou Green First (pour les traitements anti-nuisibles). Bonus : avec une literie bio de qualité, fini les maux de tête.
Le conseil de Gala : « Faites également attention au mobilier autour du lit. Les peintures des tables de nuit sont souvent très toxiques, avec des traces de COV (composés organiques volatils)… Éloignez-les du matelas. »
Gala en est certaine, « ce n’est pas en changeant radicalement ses habitudes qu’on obtiendra une maison plus saine. Mais c’est en cumulant des petits gestes qui semblent anodins… ». Par exemple, elle propose d’opter pour des brosses en bois – pour les cheveux, le ménage et même les dents (voir notre sujet p. 61). Et elle préconise l’utilisation du verre à la place du plastique.
Le conseil de Gala : « Testez le tawashi, une éponge réalisée à partir de matériaux de récup’ comme de vieux tee-shirts, des collants ou des chaussettes. On trouve des tutos sur Internet. »
Je fais le tri dans ma salle de bains
Selon Gala, l’autre pièce à laquelle on doit apporter un soin tout particulier en termes d’assainissement, c’est la salle de bains : « On y concentre une multitude de produits chimiques. On sait aujourd’hui qu’on peut les remplacer par du bio… »
Elle parle bien sûr des produits d’entretien, mais aussi de nos savons, shampooings et autres cosmétiques.
Le conseil de Gala :
« Un shampooing solide, ce sont deux bidons de liquide en moins ! » La jeune femme milite pour l’utilisation du solide. Elle bannit le gel douche et préfère le pain de savon. Elle ajoute :
« C’est plus sain, et beaucoup plus économique ! »