MIXÉS, ÇA MARCHE AUSSI?
Il vaut toujours mieux croquer dans un fruit entier que de le manger mixé. Si les nutriments des fruits sont certes préservés, enrevanche leur valeur calorique monte. Et l’effet rassasiant est également moins important.
Il vaut toujours mieux croquer dans un fruit entier que de le manger mixé. Si les nutriments des fruits sont certes préservés, enrevanche leur valeur calorique monte. Et l’effet rassasiant est également moins important.