Cour­rier des lec­teurs

So­phie, 27 ans

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Plu­sieurs thé­ra­pies non conven­tion­nelles peuvent vous pro­po­ser de vé­ri­tables so­lu­tions à vos maux de tête. La ré­flexo­lo­gie et l'acu­punc­ture en font par­tie. La ré­flexo­lo­gie, qui se base no­tam­ment sur l'ac­ti­va­tion des pro­ces­sus d'au­to­gué­ri­son du corps, consiste à exer­cer des pres­sions di­gi­tales ci­blées sur ce que l'on ap­pelle des « points ré­flexes ». Ces der­niers se trouvent sur les mains, les oreilles et les pieds (on parle, dans ce cas-ci, de ré­flexo­lo­gie plan­taire), et cor­res­pondent à des or­ganes et fonc­tions bien pré­cis. Si vous faites ap­pel à un ré­flexo­logue pour trai­ter vos maux de tête fré­quents, le pra­ti­cien va agir sur les points ré­flexes spé­ci­fiques et vous as­su­rer, si vous le sou­hai­tez, un sui­vi pour rendre compte de l'évo­lu­tion de votre état de san­té. L'acu­punc­ture ap­plique à peu près le même prin­cipe de base, puis­qu'il s'agit de pla­cer des ai­guilles sur les mé­ri­diens as­so­ciés aux maux de tête. Elles agissent au­tant sur la dou­leur elle-même que sur le stress qui la dé­clenche et l'ag­grave. Bien en­ten­du, pour que les soins soient réel­le­ment ef­fi­caces, vous de­vez faire at­ten­tion à votre re­pos, votre som­meil et évi­ter les ex­cès.

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