Courrier des lecteurs

Sophie, 27 ans

Plusieurs thérapies non conventionnelles peuvent vous proposer de véritables solutions à vos maux de tête. La réflexologie et l'acupuncture en font partie. La réflexologie, qui se base notamment sur l'activation des processus d'autoguérison du corps, consiste à exercer des pressions digitales ciblées sur ce que l'on appelle des « points réflexes ». Ces derniers se trouvent sur les mains, les oreilles et les pieds (on parle, dans ce cas-ci, de réflexologie plantaire), et correspondent à des organes et fonctions bien précis. Si vous faites appel à un réflexologue pour traiter vos maux de tête fréquents, le praticien va agir sur les points réflexes spécifiques et vous assurer, si vous le souhaitez, un suivi pour rendre compte de l'évolution de votre état de santé. L'acupuncture applique à peu près le même principe de base, puisqu'il s'agit de placer des aiguilles sur les méridiens associés aux maux de tête. Elles agissent autant sur la douleur elle-même que sur le stress qui la déclenche et l'aggrave. Bien entendu, pour que les soins soient réellement efficaces, vous devez faire attention à votre repos, votre sommeil et éviter les excès.