Attention aux écrans !
Du fait de la propagation des nouvelles technologies, la génération actuelle des enfants est tout le temps en contact avec les écrans : télé, smartphones, tablettes ainsi que beaucoup d'autres objets connectés. Même si l'usage de ces appareils peut être constructif pour faire des recherches par exemple ou bien pour découvrir de nouvelles choses, certains enfants deviennent accros aux écrans et ce qui pourrait engendrer de graves conséquences sur leur santé ainsi que sur leur comportement. Zoom sur ce fléau.
Certains enfants sont beaucoup plus difficiles à gérer que d'autres et les personnalités diffèrent selon plusieurs facteurs. Il est donc parfois très compliqué de faire comprendre à nos petits rebelles que certaines choses pourraient leur être néfastes. L'un des problèmes les plus alarmants qu'on doit traiter aujourd'hui est celui de l'exposition intensive des petits aux écrans. Regarder la télévision, jouer à la console, suivre une série sur sa tablette, etc. Ces activités peuvent parfois, selon les cas et les degrés, devenir très dangereuses.
Les risques liés à l'exposition intensive des enfants aux écrans
L'usage des écrans est malheureusement en train de devenir inévitable. Cependant, lorsqu'il s'agit d'enfants, il faut vraiment faire attention à ne pas tomber dans l'excès ! Il est scientifiquement prouvé que l'usage intensif des écrans engendre des problèmes de concentration en classe, l'obésité et même les troubles du sommeil. En effet, passer plusieurs heures par jour devant une télévision, un ordinateur ou une tablette mène les enfants à devenir plus paresseux, à se déconnecter du monde extérieur et même à changer de comportement. Les écrans représentent également un problème pour les yeux. La lumière bleue des écrans LEDs génère une toxicité potentielle sur la rétine. Ces effets pourraient entraîner une sécheresse oculaire ainsi qu'un larmoiement, ce qui mène à long terme à des troubles de la vision chez l'enfant.
Les alternatives
Afin de diminuer l'exposition de vos enfants aux écrans, vous pouvez leur proposer des activités beaucoup plus intéressantes et constructives comme la pratique d'une discipline sportive, la lecture, faire du théâtre ou encore apprendre à jouer d'un instrument de musique. Il suffit de discuter avec vos petits, déterminer leurs centres d'intérêt et leur proposer de se mettre à une ou plusieurs activités qui les intéresseraient. Non seulement cela peut les occuper et les éloigner des écrans mais en plus ils apprendront et ils pratiqueront des hobbies qu'ils aiment et qui leur seront beaucoup plus bénéfiques que les heures passées à jouer à la console. Il est également important de leur expliquer l'impact qu'un tel changement d'habitudes peut avoir sur leur santé ainsi que sur leur créativité. Ceci leur permettra de constater, surtout à long terme, les enjeux réels d'une hygiène de vie saine.