Avis d'Expert : Aurélie Chevalier, professeur de yoga et gérante de "pieds nus sur la terre", distributrice des chaussures pieds-nus leguano

Il est étonnant de constater que beaucoup de personnes aimant marcher ou randonner ignorent leurs pieds, voire n'en prennent pas soin. Certaines les massacrent carrément. Nos pieds sont une formidable architecture. Chacun se compose de 26 os, 16 articulations, 107 ligaments et 20 muscles et regroupe 7.200 terminaisons nerveuses. Ce bijou de mécanique assure notre équilibre, contribue au redressement de notre colonne jusqu'au sommet du crâne, amortit les chocs qui seraient dommageables à notre cerveau et nous permet d'avancer.

Pourquoi marcher pieds nus ?

La chaussure est une invention récente dans l'histoire de l'humanité. L'être humain marche en fait pieds nus depuis deux millions d'années et de nombreuses personnes à travers le monde marchent encore ainsi. On pense que les premiers hommes chassaient à l'épuisement... Partant du pied vers la tête, la marche pieds nus a un effet sur la verticalité et la motricité du corps. Elle procure une sensation de sécurité, une présence, un ancrage qui sont anti-dépresseurs.

Des pieds en bonne santé, un corps et un esprit en bonne santé

Base de notre corps, nos pieds supportent tout notre poids. Leur bonne santé a un impact positif sur tout le corps. Pour le yogi B.K.S Iyengar : « Le secret d'un corps parfait, est dans les pieds. Avec de bonnes fondations tout dans le corps est en place. Et l'esprit peut, dès lors, fonctionner harmonieusement. » Aristote, Beatriz Padovan, Nietzsche et Jean-Jacques Rousseau étaient eux-aussi convaincus des liens entre la marche et la pensée. Nos pieds nous offrent le moyen de locomotion le plus écologique et le plus sain. Profitonsen !