Peau sèche en été comment la soigner ?
Protéger
Le soleil contribue à notre bien-être. Il favorise la synthèse de la vitamine D, booste notre système immunitaire et permet d'avoir un joli teint hâlé et lumineux. Mais à force d'expositions solaires excessives, les risques de cancer et de maladies augmentent. Une exposition trop importante aux rayons altère la structure du collagène et de l'élastine, ce qui provoque un vieillissement accéléré de la peau et l'apparition de rides. En plus de limiter au maximum votre exposition, l'utilisation d'écrans solaires est indispensable afin de se protéger des effets nocifs du rayonnement UV. Optez pour une crème d'indice compris entre 25 et 40. En plus de l'indice FPS, une crème solaire doit comporter le nouveau logo européen UVA. Faites attention à ce que le filtre solaire contenu dans votre crème soit bien photostable, car cela conditionne la protection. Il est conseillé d'appliquer votre protection environ une demi-heure avant l'exposition et de renouveler l'opération toutes les 2 h environ, ou plus souvent en cas de baignade.
Nettoyer
L'augmentation du niveau de transpiration pendant l'été provoque souvent une augmentation de l'acidité de la peau. Effectuez un nettoyage en profondeur pour éliminer toutes les impuretés. Le premier geste de nettoyage indispensable à effectuer est le démaquillage.
Il faut nettoyer votre visage matin et soir, même si vous n'avez pas été maquillée, car la poussière, la sueur et les lipides de la peau s'accumulent sur votre peau tout au long de la journée. Pour un nettoyage tout en douceur, il est important de choisir des produits nettoyants contenant des ingrédients d'origine naturelle, doux, nourrissants et sains (amande douce, avocat, karité, miel, aloé vera…). Évitez surtout les produits contenant de l'alcool ainsi que les gels moussants qui contiennent des sulfates.
Ces derniers sont irritants et contribuent à endommager la barrière cutanée et altérer les mécanismes de fonctionnement de la peau. Pour le visage, optez pour un gel exfoliant à l'aloé vera qui élimine les peaux mortes et désincruste les pores, tout en prenant soin de la peau.
Pour le corps, optez pour un gommage naturel fait maison. Pour cela mélangez une cuillère à café de sucre roux avec un filet d'huile d'olive.
Appliquez, laissez agir quelques minutes puis rincez. Vous pouvez également mélanger 4 cuillères à soupe de sel fin, 2 cuillères à café d'huile d'olive et une goutte d'huile essentielle de rose ou d'amande douce pour une odeur plus agréable.
Appliquez, laissez agir quelques minutes puis rincez.
Hydrater
L'hydratation est une étape cruciale pour bien nourrir la peau et éviter les marques de dessèchement comme les petites ridules. Optez pour un soin qui restaure l'hydratation et encourage le renouvellement des cellules. Appliquez un masque de nuit hydratant qui va nourrir la peau en profondeur et l'aider à restaurer son film hydrolipidique. Pour garder une peau fraîche, hydratée et éclatante 24h sur 24, l'eau thermale est aussi très efficace. Des ingrédients naturels tels que le miel, l'avocat, la banane ou encore le concombre permettent de sublimer et nourrir votre peau sans produits chimiques.
Composé à 96% d'eau, riche en minéraux, en vitamines du groupe B, en vitamine C, avec un peu de provitamine A et de vitamine E, le concombre est un excellent hydratant naturel. Il apaise la peau, l'aide à se régénérer et lui apporte une bonne dose d'eau.
Épluchez le concombre et écrasez la chair jusqu'à obtenir une pâte que vous appliquez sur le visage en couches épaisses. Laissez poser 15 minutes puis rincer à l'eau froide. Anti-âge, hydratant, antioxydant, le miel peut faire de réels miracles sur votre peau. Il facilite la régénération de l'épiderme et permet d'avoir une peau toute douce. Devenu aujourd'hui la star des premières préparations cosmétiques, le miel freine aussi l'évaporation de l'eau et retient l'hydratation. La peau est plus fraîche et plus éclatante.
Pour celles qui ont la peau très sèche, le mélange miel/banane/avocat est très efficace.
Ce masque permet de nourrir la peau et de renforcer le film hydrolipidique pour une peau douce, souple et apaisée. Mixez 1 banane avec ½ avocat bien mûr et 1 cuillère à soupe de miel pour obtenir une crème bien lisse. Appliquez en couche épaisse sur un visage nettoyé et séché, puis laissez poser 10 minutes. Rincez à l'eau tiède. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de miel, un blanc d'oeuf battu, puis une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à soupe de jus de citron.
Mélangez pour avoir une pâte homogène et appliquez sur votre visage. Laissez poser 15 minutes puis rincer à l'eau froide.