NIVEAU BASIQUE DU SUPPLÉMENT SONORE

Une discussion très instructive s’instaure entre Catherine et Karl au sujet des rêves, de leur interprétation et de l’importance à leur accorder. Ils évoquent également les différences entre les rêves des hommes et des femmes.

CD audio ou téléchargement MP3 (sur abonnement) schränkungen erzwungene äußere Ruhe vielleicht zu einer inneren Ruhe führen. Bei anderen aber genau zum Gegenteil. Für den einen ist das Ausschalten des Weckers ein Geschenk, für den anderen eine Herausforderung. Das hängt auch mit der Einstellung zusammen, mit der man sich in eine solche Krise begibt.

7. SZ: Und was bringt diese Erkenntnis? Holzinger: Inspiration. Ein Traum ist wie ein Kunstwerk. Es könnte sich lohnen, sich mit seinen Inhalten zu beschäftigen. Denn die sind so etwas wie eine eingebaute Psychotherapie. Natürlich muss ich mich nicht am nächsten Tag gleich scheiden lassen, bloß weil ich das nachts geträumt habe. Ich könnte aber zum Beispiel darüber nachdenken, was ich tagsüber tun könnte, damit es erst gar nicht so weit kommt. Indem ich meine Träume in Worte fasse, muss ich mich damit auseinandersetzen und kann so zur Ruhe kommen. Die wirksamste Bekämpfung von Albträumen, das hat unsere Forschung gezeigt, ist unsere bewusste Auseinandersetzung mit ihren Inhalten.

8. SZ: Wie schön für die, die gerade nicht mit der ganzen Familie in Selbst-Isolation äußer≈ extérieur / inner≈ intérieur / genau exactement / das Gegenteil l’inverse / das Ausschalten l’arrêt / der Wecker le réveil / das Geschenk(e) le cadeau / die Herausforderung le challenge / mit … zusammenhängen(i,a) aller de pair avec … / die Einstellung l’état d’esprit / sich in … begeben (r)entrer dans …

7. die Erkenntnis la découverte / das Kunstwerk(e) l’oeuvre d’art / sich lohnen valoir la peine / der Inhalt(e) le contenu / so etwas wie un peu comme / eingebaut intégré / sich scheiden lassen divorcer / bloß simplement / nach-denken réfléchir / tagsüber la journée / es kommt soweit on en arrive là / indem en + part. prés. / in Worte fassen exprimer par des, traduire en mots / sich mit etw auseinander-setzen se confronter à qqch / zur Ruhe kommen s’apaiser / wirksam efficace / die Bekämpfung von la lutte contre / der Alptraum(¨e) le cauchemar / die Forschung la recherche / bewusst conscient.

8. die Selbst-Isolation l’isolement /