Les conseils d’alex

■ Si vous roulez en pédales automatiques, vous pouvez déclipser le pied de la pédale et vous mettre en appui sur le talon.

■ L’exercice sera plus facile avec un VTT de all-mountain ou d’enduro, doté de grandes suspensions et de pneus larges, plutôt qu’avec un modèle de XC hardtail et pneus semi-slick.

■ Si vous ne possédez pas de tige de selle télescopique, utiliser un serrage de tige de selle rapide plutôt qu’un collier à vis qui nécessite une clé pour descendre la selle.

■ Des chaussures types all-mountain, à semelles crantées, facilitent le guidage du pied au sol, sans glissade inopportune.

■ Cette solution de descente est souvent préférable, surtout sur la neige, à celle de descendre à côté du vélo.

■ En cas de chute, essayez de toujours conserver les mains sur le guidon, ce qui vous évitera d’avoir à aller le chercher plus haut dans la pente, après avoir glissé en contrebas.