LE FORWARD LOOP
1/Partez de la plage en cherchant une rampe à sauter. Il n’est pas nécessaire qu’elle soit grosse et pentue, un gros clapot ou une houle peuvent suffire. Reculez votre main arrière et arrivez avec de la vitesse avec pour objectif de frapper la vague au largue.
2/Au moment de l’impact avec la vague, tendez vos jambes pour créer l’impulsion. Grandissezvous au maximum en amenant la voile audessus de votre tête et devant vous. Sur vos premières tentatives, il n’est pas nécessaire de réaliser une grosse impulsion avec la rampe.
3/Immédiatement à la sortie de la vague, vous allez dans le même temps border la voile très fort avec votre bras arrière, pousser avec votre bras avant et tourner la tête en arrière. Ces deux groupes d’actions combinées vont enclencher la rotation. Fléchissez la jambe arrière afin de garder la planche sous vos fesses.
4/Conservez une position du corps groupée avec la voile bien bordée. Essayez de porter le regard sous votre bras arrière afin d’observer la zone d’impact.
5/Préparez la réception en dégroupant les jambes. L’ouverture de la voile avec le bras arrière dépendra de votre hauteur. Si vous n’êtes pas très haut, comme ici, il faudra rester voile bordée pour finir complètement la rotation. Si vous constatez qu’il reste de la hauteur, ouvrez la voile pour ralentir la fin de la rotation et ainsi éviter de partir dans un deuxième tour.
6/Amortissez l’impact avec les jambes fléchies. Pensez à redresser la voile rapidement pour éviter de partir en arrière.