Alles für die Frau

Nudelomele­tt mit Spargel

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Lecker essen mit nur wenigen Zutaten • perfekt für alle Pasta-Liebhaber • in einer ofenfesten Pfanne zubereitet

Für 4 Personen

200 g Penne • Salz • 1 Bund Lauchzwieb­eln • 1 Packung (125 g) Mozzarella • 500 g grünen Spargel • 4 EL Olivenöl • Pfeffer • 4 Eier • 5 EL Schlagsahn­e • 5 Stiele Thymian

Zubereitun­g:

1. Penne in Salzwasser nach Packungsan­weisung kochen. Lauchzwieb­eln putzen, waschen, in dünne Ringe schneiden. Mozzarella grob reiben. Spargel waschen, am unteren Drittel schälen, holzige Enden abschneide­n. Spargelsta­ngen in Stücke schneiden.

2. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Den Spargel darin ca. 5 Minuten anbraten. Lauchzwieb­eln zugeben, ca. 2 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen, in die Pfanne geben und alles vermischen.

3. Eier mit Sahne verquirlen. Thymianblä­ttchen abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, mit dem Käse zur Eiersahne geben. Mit Salz und Pfeffer

würzen, über die Nudeln gießen. Pfanne mit einem Deckel abdecken und im vorgeheizt­en Backofen (E-Herd: 200 °C / Umluft: 180 °C) ca. 15 Minuten backen. Mit Rest Thymian garnieren und servieren.

Tipp: Dazu passt eine Paprikasoß­e. Dafür 1 Zwiebel fein würfeln. 1 Glas (370 ml) geröstete Paprika in Streifen abtropfen lassen. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin anschwitze­n. Paprika zugeben, mit 1 EL Edelsüßpap­rika bestäuben, 1 EL Tomatenmar­k einrühren. Mit 500 ml Gemüsebrüh­e ablöschen. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln. 1 EL Speisestär­ke mit 1 EL Wasser verrühren. Paprikasoß­e damit binden, abschmecke­n.

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Zubereitun­gszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 520 kcal, E 23 g, F 29 g, KH 41 g

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