Alles nur in deinem Kopf?

Augsburger Allgemeine WISSEN: Facharzt erklärt Wege zum Umgang mit Reizflut und Multitasking

Burnout, Depression, ADHS sind die Volkskrankheiten des 21. Jahrhunderts. Der Preis für einen immer schnelleren, dynamischeren und leistungsoptimierten Alltag. Stress und Daueranspannung begleiten uns ab dem morgendlichen Aufstehen. In die Arbeit. In die Freizeit. Und schließlich wieder zurück ins Bett. Multitasking, also die Fähigkeit, alles gleichzeitig machen zu können, zählt mittlerweile zu den wesentlichen Anforderungen der Berufswelt. Telefonate führen, E-mails beantworten, wichtige (und unwichtige) Präsentationen basteln und – nicht zu vergessen – immer auf ein Umsatzplus hinarbeiten, alles gleichzeitig, alles auf hohem Niveau, so sieht für viele ein typischer Arbeitstag aus. Und dieser psychische Druck ist es, der Opfer fordert. Oder besser: überfordert, denn nicht jeder ist dem Dauerbombardement auf die Synapsen gewachsen. „Typische Folgen sind ein Mangel an Zufriedenheit mit negativen Auswirkungen auf die Leistung und das seelische Gleichgewicht“, sagt Dr. Volker Busch, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. Aber: Reizflut und andere Stressoren müssen nicht im Kollaps enden. „Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Kopf – der Weg dahin führt durch das Gehirn“, erklärt der Mediziner. Was Busch damit meint, erklärt er am kommenden Mittwoch, 20. April, bei seinem Vortrag „Das Gehirn im Alltagsstress“in der Stadthalle Gersthofen. Los geht’s um 19.30 Uhr, Karten sind noch an der Abendkasse erhältlich. Wo? Schauplatz ist die Stadthalle Gersthofen, Rathausplatz 1. Kostenlose Parkplätze stehen in der Tiefgarage zur Verfügung. Eine Einzelkarte kostet regulär 49 Euro, Az-leser erhalten bis 31. Mai einen Rabatt über 20 Euro. Noch günstiger: Das Abo für 299 Euro. Das enthält zudem je eine kostenlose Partnerkarte, sodass Sie im Vergleich zum Einzelkauf mindestens 165 Euro sparen. Die Karten sind übertragbar.

Weitere Infos im Internet augsburger-allgemeine.de/wissen

Foto: alphaspirit, Fotolia.com Stress und Dauerbelastung setzen unserem Gehirn permanent zu. Priv.-doz. Dr. med. habil. Volker Busch zeigt, wie Sie sich vor Burnout & Co. schützen. Was? Wer? Wann?