GENAU DIE KRAFT, DIE SIE BRAUCHEN

Das Jahr 1967 brachte der Welt das Farbfernsehen, Disneys Dschungelbuch und – Kieser Training. Inzwischen stärken weltweit 273.000 Menschen ihren Körper nach dieser besonderen Methode, bei deren Entwicklung Werner Kieser die Konsequenz aus einer überraschenden Erfahrung zieht. 1957 erleidet der junge Schweizer im Boxring eine Rippenfellquetschung. Trainer und Arzt raten zur Schonung, doch Werner Kieser geht einen anderen Weg.

GESUND DURCH KRAFT

„Ein spanischer Boxer empfahl mir, die Genesung mit Hilfe von Krafttraining zu beschleunigen“, erinnert er sich. „Der Boxer behielt recht.“Ab da weiß Werner Kieser: Krafttraining ist seine Zukunft. Allerdings muss er ganz von vorn anfangen. Das Wort „Krafttraining“gibt es im deutschen Wortschatz damals noch gar nicht. Der junge Sportler holt sich Fachliteratur, kauft sich auf einem Schrottplatz für 40 Rappen pro Kilo Alteisen und fängt an, seine Maschinen selbst zusammenzuschweißen. 1966 eröffnet er sein erstes Studio in Zürich. 1967 gründet er die Kieser Training AG und legt die Grundlage für das gesundheitsorientierte Krafttraining.

KONZENTRATION AUF DAS WESENTLICHE

Die wichtigste Regel: Keine Bar, keine Musik, keine Spiegel, keine Sauna – allein das Training zählt: „2 x 30 Minuten Krafttraining pro Woche. Dazu Wasser trinken. Danach duschen. Fertig.“, so lautet Werner Kiesers knappe Formel. Dazu kommen weitere Erfolgsfaktoren. Wissenschaftlich fundiertes Know-how z. B., wie Sie auch schwer trainierbare Körperpartien (Beckenboden, Sprunggelenke) wirksam und nachhaltig stärken können. Und eine Trainingstechnologie, mit der sich dieses hochkarätige Wissen präzise und doch einfach von Ihnen umsetzen lässt, etwa beim Rückentraining.

DEN RÜCKEN STÄRKEN FÜR JEDES ZIEL

Dank der computergestützten Lumbar-Extension-Maschine (LE) ist es möglich, Ihre Rückenmuskeln exakt zu analysieren und insbesondere die wichtigen tiefen Rückenstrecker höchst effektiv zu stärken. Ein starker Rücken ist ein zentraler Punkt bei Aufbau und Erhaltung Ihrer Kraft und Beweglichkeit. Davon ausgehend kräftigen Sie sich auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport oder Alltag nach Ihren persönlichen Zielsetzungen.

INNOVATIV UND HOCHWIRKSAM – TESTEN SIE KIESER TRAINING

Im Gegensatz zu allen anderen Fitness-Anbietern unterhält Kieser Training eine eigene Forschungsabteilung und hat selbst innovative Spezialmaschinen herausgebracht, z. B. für das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur und des Sprunggelenks.