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Das neue Format „Augsburger Allgemeine AKADEMIE“. Lauf dich fit – mit Katja Mayer

Jetzt fit werden mit einem Profi: Das neue Ergänzungsformat der Veranstaltungsreihe WISSEN, Augsburger Allgemeine AKADEMIE, bietet jetzt ein Training mit der ehemaligen Profi-Triathletin Katja Mayer an. Ganz nach dem Motto der AKADEMIE „mit Freude fürs Leben lernen“schafft es auch dieses Coaching, Spaß und Wissen miteinander zu verbinden. Augsburger Allgemeine AKADEMIE ist ein Fortbildungsangebot für jung und alt, mit den verschiedensten Workshops. Und zum Start gibt es gleich die Möglichkeit, mit „Lauf Dich fit“über sich hinauszuwachsen.

Die ehemalige Profi-Triathletin und Ironman-Siegerin Katja Mayer bietet in diesem Rahmen ein spezielles LaufTechnik-Training an. Aufgrund der exklusiven Kleingruppe mit nur vier Teilnehmern kann die Lauftechnik individuell analysiert und mithilfe effektiver Übungen und persönlicher Tipps optimiertt werden. „Bei etwa 90 Prozent aller Hobbyläufer könnte die Lauftechnik verbessert werden. Mit einer guten Technik wird die Geschwindigkeit gesteigert, man läuft leichter und schützt sich vor Verletzungen.“, rät Katja Mayer.

Ernährungstipps inklusive

Ergänzend zum Thema Lauftechnik werden auch Fragen aus dem Ernährung- und Trainingsbereich gerne beantwortet. Für die Teilnahme am Kurs sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmer sollten lediglich in der Lage sein, etwa 30 Minuten am Stück zu laufen. Die Geschwindigkeit spielt hierbei keine Rolle. Katja Mayer vereint als ExProfi-Triathletin und lizenzierte Trainerin theoretisches Hintergrundwissen und praktische Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Sport und Trainingswissenschaften auf sich. Als Gründerin der km Sport-Agentur, der sie nach wie vor als Geschäftsführerin vorsteht, sowie Organisatorin zahlreicher Veranstaltungen in Bayern und darüber hinaus, hat sie außerdem äußerst erfolgreich die Parallele gezogen zwischen Hochleistungs-Sport und Management.

Wer jetzt Lust hat seinen Körper in Schwung (oder Form) zu bringen und etwas Neues zu lernen, der kann sich jetzt für ein Angebotspreis von 69 Euro verbindlich anmelden. Die Workshops finden am Montag, den 29. Juni 2020, oder am Mittwoch, den 1. Juli 2020 jeweils um 18 Uhr sowie um 19.30 Uhr statt. Treffpunkt ist die Sportanlage Süd in Augsburg. pm