UV Belastung darf man nicht unterschätzen

Wer bei schönem Wetter wandert oder auf Berge klettert, sollte sich gut vor der Sonne schützen. Das gilt besonders in höheren Lagen. Denn pro 1000 Höhenmetern nimmt die UV-Strahlung um bis zu 20 Prozent zu. Darauf macht die Zeitschrift Outdoor (Ausgabe 7/2017) aufmerksam.

Empfehlenswert sei es daher, beim Wandern lange Hemden und Hosen sowie eine Kappe mit ausladendem Nackenschutz und Schirm zu tragen. Auch eine Sonnenbrille mit UV-Schutzgläsern ist sinnvoll. Sie gibt es in verschiedenen Tönungen – von Klasse eins bis vier. In der Regel eignen sich für Wanderer, wie es heißt, die Klassenzwei und drei besonders gut. Denn die Klasse eins ist meist zu hell und die Klasse vier in der Regel für Hochtouren sinnvoll.