Wie kann man sich schützen?

● Auslöser meiden: Wer weiß, worauf er allergisch reagiert, sollte diesen Stoffen möglichst konsequent aus dem Weg gehen.

● Nicht rauchen: Der Verzicht auf Ziga retten senkt unter anderem das Asth ma Risiko. Umgekehrt können das Ak tiv wie auch das Passiv Rauchen Heuschnupfen und Atembeschwerden aller Art verschlimmern.

● Gesunde Raumluft: Regelmäßiges Lüften ist wichtig. Schadstoffe in In nenräumen, etwa Formaldehyd, kön nen Allergien auslösen. Auch auf Duftlampen, Raumsprays und Desin fektionsmittel sollte man wegen be denklicher Inhaltsstoffe verzichten. Ge fahr geht zudem von Schimmelpilzen aus: Damit sie nicht entstehen, darf das Raumklima nicht zu feucht sein. Empfehlenswert ist eine relative Luft feuchtigkeit von etwa 50 Prozent bei

20 Grad Celsius.

● Hautpflege: Regelmäßiges Ein cremen schützt trockene Haut vor Reizungen und Ausschlägen. Die Pro dukte sollten frei von Duft und Kon s er vierungs stoffen sein. Außerdem ist es ratsam, beim Putzen und Abwa schen Haushalts handschuhe zutragen. ● Informationen: Wissenswertes rund um das Thema Allergien findet man etwa beim Allergie informationsdienst des Helmholtz Zentrums München:

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allergieinformationsdienst.de