Die Regeln

Ziehen Sie eine oder mehrere Affirmationskarten. Wählen Sie diese aus dem kompletten Kartensatz oder aus einem Themenbereich, der Sie gerade beschäftigt. Lesen Sie nun die Affirmation. Welche Gedanken löst sie bei Ihnen aus? Welche Gefühle? Betrachten Sie diese, ohne sie zu bewerten und beginnen dann, mit der Affirmation zu arbeiten. Das können Sie auf verschiedene Weise tun: Wiederholen Sie den Satz still in Ihrem Inneren oder sagen Sie ihn laut. Dabei können Sie vor dem Spiegel stehen und sich in die Augen schauen. Oder schreiben Sie sich Ihre Affirmation immer wieder auf. Vielleicht verbinden Sie sie auch mit einer kleinen Melodie und singen sie vor sich hin?

Wann und wie oft Sie neue Karten ziehen, bleibt Ihnen überlassen. Verlassen Sie sich ganz auf Ihre Intuition!

Wenn Sie das erste Mal eine der Affirmationen nachsprechen, werden Sie das möglicherweise als unbequem empfinden. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, die Worte auszusprechen, sie klingen in Ihren Ohren unwahr oder lösen spürbar Emotionen aus.

Genau solche Sätze sind besonders wichtig für Sie. Bleiben Sie einfach dran!