Täg­li­che Schön­heits­ri­tua­le

Auszeit - - INHALT -

* In die Son­ne blin­zeln

* Fri­sche Luft, Spa­zier­gän­ge, Jog­gen, Me­di­tie­ren auf dem Bal­kon, Rad­fah­ren * Wech­sel­du­schen

* Täg­li­ches Haa­re wa­schen, gu­ter

Haar­schnitt/Fri­sur

* Rei­ni­gung der Haut in­klu­si­ve

täg­li­ches Ab­schmin­ken * Ge­nuss­mit­tel als Ge­nuss­mit­tel an­wen­den und ge­nie­ßen

* We­nig Zu­cker, Al­ko­hol,

kein Ni­ko­tin

* Sich selbst lie­ben

* Sanf­tes Licht im Bad

* Nie ohne Lip­pen­stift

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