Gefühlsvielfalt

Es ist sehr hilfreich zu verstehen, dass wir nie nur ein Gefühl sind, sondern dass gleichzeitig immer auch ganz viel anderes in uns ist. Denn genau das hilft uns sehr dabei, uns auf unsere Gefühle einzulassen: Selbst wenn ich mich ganz auf meine Wut einlasse oder auf meine Missgunst oder meinen Schmerz, erfüllt das nie alles in mir, sondern ich kann trotzdem auch noch lustig sein oder etwas Kreatives schaffen oder mich an etwas Schönem freuen. Wenn wir fühlen, sind wir immer ganz viel und die Vielfalt ist es, die uns ausmacht.