Mei­ne "Ta­bu-Ge­füh­le“– Was ich ei­gent­lich nicht füh­len mag

Auszeit - - NEWS -

Er­stel­le ein­mal ei­ne Lis­te all der Ge­füh­le, die du am liebs­ten nicht füh­len möch­test und schreib auch da­zu, war­um du das je­wei­li­ge Ge­fühl ger­ne aus­sor­tie­ren möch­test. Ach­te dann im All­tag ein­mal ganz be­wusst dar­auf, wann du ei­nes die­ser Ge­füh­le in dir wahr­nimmst, und lass es so gut wie mög­lich be­wusst zu, um her­aus­zu­fin­den, was du in die­sem Ge­fühl fin­dest. Schrei­be auch das auf.

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