STRESS wird vorgebeugt

ihren Programmen an. Krankenkassen bezuschussen die Kurse, weil sie Schlaflosigkeit, Blutdruck und Rückenbeschwerden vorbeugen – durch Stress verursachte Zivilisationskrankheiten.

„Termine, ständige Erreichbarkeit, aber auch die Erwartungen an uns selbst, die Freizeit aktiv zu gestalten, Sport zu treiben und ein erfülltes Sozial- und Familienleben zu haben, führen zu einem vollen Programm. Aus tibetischer Sicht verlieren wir dadurch oft Energie und innere Gelassenheit, was zielorientiertes Handeln erschwert“, erklärt Dr. Lobsang Dripatsang. „Um die innere Gelassenheit zu erlangen, ist es wichtig, sich täglich Ruhepausen einzuräumen.“ Dazu benötigt man den Arzt und die Mitarbeit des Patienten gleichermaßen.

Ein Asia-Mediziner sieht den Menschen nicht nur als gut funktionierendes organisches Wesen, sondern in seiner ganzen Komplexität. Die erste Anamnese kann daher bis zu 90 Minuten dauern (siehe Kasten). Ein umfassendes diagnostisches System offenbart dabei die individuellen, persönlichen Charakteristika eines Menschen: An Pulsschlag, Physiognomie, Haar- und Hautbeschaffenheit und Stimme erkennen gut ausgebildete Asia-Mediziner die Stärken, Schwachpunkte und Grundkonstitution (siehe Kasten: „Welcher Konstitutions-Typ bin ich?“)

JESSICA ALBA, 36. Die mentale Gesundheit spielt bei der Schauspielerin und Dreifach-Mutter eine große Rolle. Meditation steht täglich auf dem Programm ORLANDO BLOOM, 40, praktiziert Yoga und rezitiert Mantras, um sich von anstrengenden Dreharbeiten zu...