„Was ist Ihr bester ABNEHMTRICK?“

KATERINA JACOB, 59, SCHAUSPIELERIN „Ich habe nicht die Absicht abzunehmen und will mich auch in keinster Weise im neuen Jahr von irgendwelchen Diäten um meine gute Laune bringen lassen.“ SIMONE BALLACK, 41, SOCIETY-LADY „Ich liebe zum Abnehmen meinen Diät-Drink. Zum Anrühren gebe ich ein bisschen KurkumaGewürz ins eiweißreiche Almased-Pulver und trinke das mit Hafermilch. Macht lange satt, gibt mir Energie und spart Zeit, weil er schnell zubereitet ist!“ ARTHUR ABRAHAM, 37, PROFIBOXER „Ich wiege oft 10 kg mehr, als für den Kampf erlaubt sind. Dann muss ich ,abkochen‘, so nennen wir Boxer das Abnehmen. Die letzten drei Kilo zu verlieren, ist am schwersten. Mein Boxtraining kostet zwar viele Kalorien, aber ich brauche extreme Essdisziplin! Morgens esse ich Joghurt, mittags Vorspeisen, abends Suppe oder Steak ohne Beilage.“ SYLVIA WALKER, 35, SKY-MODERATORIN „Sport – am besten Boxen! Außerdem morgens zum Entgiften lauwarme Zitrone und über den Tag drei kohlenhydratarme Mahlzeiten. Zwischendurch Mandeln und Proteinshakes.“ PATRICK LINDNER, 57 , SCHLAGERSÄNGER (ALBUM „LEB DEIN LEBEN“AB 2. 2.) „Mein Tipp wäre: Man darf alles essen. Man darf es eben nur nicht runterschlucken. Am Ende des Tages hilft nur Disziplin.“ SONJA KIEFER, 45, MODEDESIGNERIN „Ich halte die Regel 16/8 ein. Das bedeutet, 16 Stunden ohne Kalorienaufnahme. Für mich ideal von 19 Uhr am Abend bis 11 Uhr morgens. Abends auf Kohlenhydrate verzichten. Täglich 45 Min. joggen, viel ZitronenIngwer-Wasser trinken.“ MAREIKE SPALECK, 31, FITNESS-COACH („THE BIGGEST LOSER“, AB 4. 2., SAT.1) „Vor einer deftigeren Mahlzeit ein knackiges Krafttraining machen – im Idealfall für große Muskelgruppen, wie an Beinen und Rücken. Dann wird das Essen besser verbrannt.“ MICHAEL SCHANZE, 71, SCHAUSPIELER „Seit ein paar Jahren wechsle ich Euro um in englische Währung – herrlich, wie mir dann Pfund um Pfund zwischen den Fingern zerrinnt.“