Über Yoga und den inneren Schweinehund
Das Model spricht über Yoga, Entspannung und den inneren Schweinehund
Model Eva Padberg, 38, kennt die schwerste Yoga-Übung: die Matte-Ausroll-Asana. „Dabei muss ich gegen meinen innere Schweinehund, der lieber Netflix gucken will, kämpfen.“Doch danach ist die Berlinerin, die in fünf neuen Lehr-Videos der Online-Plattform TINT. von Yoga-Star Young-Ho Kim dabei ist, glücklich…
Welcher Yoga-Typ sind Sie? Ein pragmatischer. Ich muss weder dabei singen, noch vorher 15 Minuten meditieren. Ich will mir etwas Gutes tun, meine Ischias-Probleme angehen und die Halswirbelsäule stärken, weil ich vor Jahren einen Bandscheibenvorfall hatte. Bei TINT. Yoga gibt es für jedes Problem und jede Laune ein passendes Programm. Für mich ist Yoga eine kleine Auszeit vom Alltag, wie eine Belohnung. Ich mache es meist allein zu Hause, aber auch unterwegs. Auf Reisen muss man dafür zum Glück nicht viel mitnehmen. Matten leihe ich mir dann, wie im letzten Thailand-Urlaub, im Hotel.
Macht Ihr Mann auch mit? Wir arbeiten dran. Gerade gehen wir mehr zusammen joggen, weil ich mich dummerweise für den Halbmarathon in Berlin im April angemeldet habe.
Haben Sie eine Wette verloren? Nein, ich mache es für einen guten Zweck. Seit November trainiere ich, bin aber etwas hinterm Plan. Die Kondition ist da, aber mir fehlt die Kraft in den Beinen. Normal laufe ich nur fünf bis acht Kilometer. Bei der Regeneration helfen mir Yoga und vor allem die Inoroll (siehe unten). Wann und wo sind Sie faul? Vor drei Jahren haben mein Mann und ich ein Haus in der Uckermark gekauft, das ist unser Rückzugsort. Dort entspanne ich bei Gartenarbeit und belohne mich mit einem Candle-Light-Bad – mit basischem Badesalz von P. Jentschura oder Lavendelöl vom Markt aus der Provence. Ich mag es auch, neue Beauty-Produkte zu testen, zum Beispiel koreanische Schneckencreme. Gibt es Model-Klischees, die auf Sie zutreffen? Ich muss über mich schmunzeln, wenn ich morgens meinen Green Smoothie trinke. Aber er funktioniert gut für mich, da ich nach einem großen Frühstück zu müde bin. Aber natürlich esse ich auch mal gern Roulade mit Klößen. Aber das sagen Models wohl auch oft…
TINT. IST EINE ONLINEPLATTFORM MIT 200 YOGA-PROGRAMMEN VON VERSCHIEDENEN LEHRERN