NACHTS NEUE KRAFT TANKEN

Zu viele „Baustellen“auf einmal? So geht es vielen Frauen! Mit den Jahren werden die Probleme eher größer als kleiner – und das Nervenkostüm dünner. Oft lässt die Anspannung auch nachts nicht nach. Der Schlüssel zu gutem Schlaf: Entspannung. So tanken Sie Kraft für den Alltag. Kostenlose Beratung

Bei der telefonischen Stress-Helpline 08000 – 14 28 42 erhalten Anrufer, die unter Stress und Schlafstörungen leiden, an jedem Donnerstag zwischen 17 und 19 Uhr anonym persönlichen Rat von Ärzten und Psychologen. Stress und Überforderung entwickeln sich vor allem für viele Frauen ab der Lebensmitte zu einem echten Dilemma. Ihr Tag platzt aufgrund der vielfältigen beruflichen und privaten Anforderungen oft aus allen Nähten – während ihre Belastbarkeit natürlicherweise mit den Jahren abnimmt.

Die eigenen Grenzen (an-)erkennen

Sich ihre Überlastung einzugestehen, fällt vielen Betroffenen schwer. Oft haben sie auch gar keine andere Wahl als auf allen Ebenen zu „funktionieren“– im Job, bei der Betreuung der Enkelkinder und der Pflege naher Angehöriger. Dabei ist die Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen in dieser Situation besonders wichtig, um die eigenen Grenzen zu wahren und Wege aus der Überforderung zu finden. Doch viele haben nicht einmal genügend innere Ruhe zum Nachdenken. So spitzt sich die Situation immer mehr zu. Oft mit fatalen Folgen: Denn wenn das Leben nur noch aus Pflichten besteht und der Ausgleich fehlt, kommt es nicht selten zu chronischen Schlafstörungen und seelischen Problemen.

So klappt es mit Entspannung und gutem Schlaf

Der Rat vieler Ärzte lautet, für Entspannung und besseren Schlaf zu sorgen. Das natürliche Arzneimittel Neurexan® senkt nachweislich die Konzentration des Stresshormons Cortisol1. So sorgt es rasch für innere Ruhe und Entspannung. Da die Aufmerksamkeit und Konzentration voll erhalten bleiben, kann Neurexan® problemlos in jeder akuten Stresssituation tagsüber angewendet werden. Am späten Nachmittag oder frühen Abend eingenommen, erleichtert es durch seine entspannende Wirkung auch das abendliche Einschlafen und sorgt für eine erholsame Nachtruhe. Guter Schlaf erhöht auch die Belastbarkeit im Alltag. Denn ausgeruht kann man den Anforderungen des Alltags viel gelassener begegnen. Neurexan® ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.