ERSTE HILFE BEI HARMLOSEN SOMMERPLAGEN

Gerade wenn’s am schönsten ist, trüben kleine Ärgernisse wie Mücken oder ein labiler Kreislauf das Urlaubsglück. Gelassenheit und ein paar bewährte Hilfsmittel wirken dann Wunder. Schwere Beine Venenschwäche macht sich an heißen Tagen vor allem abends bemerkbar. Das hilft: kalte Wadengüsse, die Beine hochlegen. Vor dem Schlafengehen ein kühlendes Gel einmassieren. Extrakte von Rotem Weinlaub (z. B. „Antistax“) oder Rosskastanie (z. B. „Venengold“) reduzieren Schwellungen. Kreislaufstörungen Schwül-feuchtes Klima, Jetlag oder üppige Mahlzeiten machen dem Organismus zu schaffen. Wechselduschen und ein Spaziergang regen den Kreislauf an. Viel Wasser trinken! Ein pflanzlicher Helfer, der stärkt: Rosenwurz (z. B. in „rhodioLoges“). Muskelkrämpfe durch lange Anreise sind harmlos, aber lästig. Magnesium (z. B. „Magnesium Verla“) beugt vor. Nagelpilz Hilfe liefern antimykotische Nagellacke (z. B. „Loceryl“, „Ciclopoli“). Reisekrankheit Hilfreich sind Präparate mit dem Antihistamin Dimenhydrinat, das die Symptome unterdrückt (z. B. „Vomex A Reise“). Starkes Schwitzen Dagegen hilft Salbei: Der frische Tee (z. B. „Bad Heilbrunner Salbei Tee“) sollte kalt getrunken oder auf die Haut getupft werden.

Zu viel Sonne Reagiert die Haut trotz Sonnenschutz gereizt auf die UV-Strahlen, benötigt sie vor allem Feuchtigkeit. Wohltuend: eine After-Sun-Pflege, die erfrischt und kühlt (z. B. von Daylong). Ein Gel mit Calendula und Echinacea reduziert das Spannungsgefühl und wirkt gegen Insektenstiche (z. B. „Coolakut“).

Insektenstiche Die Mini-Vampire nerven extrem. Produkte mit dem Wirkstoff Icaridin (z. B. „Autan“) halten sie auf Distanz. Haben die Quälgeister zugestochen, lindern niedrig dosierte Kortisoncremes (z. B. „Soventol“) den Juckreiz.