Zink – der wichtige Allrounder im ganzen Jahr
Unser Immunsystem ist auf Zink angewiesen, um seine vielfältigen Aufgaben wahrzunehmen und dazu beizutragen, den Körper gesund zu halten. Denn Zink ist an der Bildung und Spezialisierung der allermeisten Abwehrzellen des Körpers beteiligt. Doch das Spurenelement trägt an weit mehr Stellen im Körper zur Gesundheit bei. So ist Zink unter anderem auch unentbehrlich für Haut, Haare und Nägel.
Zink – der Fitmacher fürs Immunsystem
Ein intaktes Immunsystem schützt uns vor verschiedensten äußeren Einflüssen und trägt entscheidend dazu bei, dass wir gesund bleiben. Dabei spielt das Spurenelement Zink eine tragende Rolle. Es ist eine Art „Treibstoff“des Abwehrsystems. Denn Zink ist an der Bildung von Abwehrzellen und deren Spezialisierung beteiligt. Mit Hilfe von Zink werden die sogenannten Killer-, Helfer-, Unterdrücker- und Gedächtniszellen gebildet. Darüber hinaus ist Zink auch für die Produktion von Antikörpern wichtig, also derjenigen Stoffe, die gezielt gegen bestimmte Erreger gebildet werden. Dieses Netzwerk an Abwehrmechanismen ist maßgeblich an der Gesunderhaltung des Körpers beteiligt.
Dank Zink – gesunde Haut, Haare und Nägel
Die Haut erneuert sich normalerweise alle 28 Tage. Für die Hautzellen bedeutet das: sie müssen sich sehr häufig teilen. Hier kommt Zink ins Spiel: Für die Zellteilung und damit auch für die Regenerationsfähigkeit der Haut ist Zink von wesentlicher Bedeutung. Kälte, Hitze, Sonne, aber auch häufiges (Hände-)Waschen begünstigen das Auftreten von trockenen und schuppenden Stellen. Da sich diese äußeren Einflüsse oftmals nicht vermeiden lassen, sollte zumindest auf eine ausreichende Zinkaufnahme geachtet werden, um die normale Hautfunktion zu erhalten. Zudem ist das Spurenelement Zink an der Bildung von Kollagen und Keratin beteiligt. Beides sind nicht nur wichtige Bestandteile der oberen Hautschicht, sondern ebenso von Haaren und Nägeln. Wer sich glänzende und strapazierfähige Haare und belastbare Nägel wünscht, sollte also immer auch an eine ausreichende Zinkversorgung denken.
Unterstützung für den Zinkhaushalt
Zink ist in vielen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Fleisch und Fisch, aber auch in Haferflocken, Linsen oder Nüssen. Doch gerade die pflanzlichen Produkte enthalten sogenannte Phytate. Im Magen-Darm-Trakt bilden Phytate mit Zink stabile Verbindungen, die der Körper nicht aufnehmen kann. Die Verfügbarkeit von Nahrungszink vermindert sich dadurch um bis zu 45 %. Daher benötigt der Körper umso mehr Zink, je mehr Phytat die Nahrung enthält. In Abhängigkeit von der Phytatzufuhr empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung Frauen eine tägliche Zinkzufuhr von 7-10 mg und Männern 11-16 mg. Eine sinnvolle Ergänzung der täglichen Ernährung sind hochwertige Produkte aus der Apotheke mit organischen Zinkverbindungen z.B. die fruchtigen Lutschtabletten
Zinkletten Verla®. Die Kombination aus Zink und Vitamin C ist auch in Kapselform als Zink Verla® C purKaps erhältlich. Ideal für alle, die lieber eine Nahrungsergänzung auswählen, die frei von Farb-/Aromastoffen und Süßungsmitteln ist. Zink Verla® C purKaps sind ideal für Personen mit Unverträglichkeiten.