VORHER – NACHHER TRICKS GEGEN HEISSHUNGER – UND WAS HILFT, WENN ES ZU VIEL DES GUTEN WAR

Die Farbe Rot dämpft den Appetit Eine Studie der Universität Oxford kam zu dem Ergebnis: Menschen, denen Speisen auf einem roten Teller serviert werden, essen am wenigsten. Wie wäre es, wenn Sie sich rotes Geschirr zulegen? Das passt doch wunderbar zur Weihnachtszeit. Den Hunger wegdrücken Akupressur ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und kann in vielen Bereichen angewendet werden. Ein guter Punkt, um den Heißhunger in den Griff zu bekommen, liegt mittig zwischen der Nase und der Oberlippe. Auf diesen Punkt etwa eine Minute mit dem Finger drücken.

Vanille stoppt die Lust auf Süßes So lautet das Ergebnis von Ernährungswissenschaftlern der St George’s Hospital Medical School in London. Diejenigen Probanden, die mit einem Vanilleduftpflaster beklebt waren, aßen nur noch halb so viel Schokolade wie vor dem Versuch und nahmen auch weniger zuckerhaltige Getränke zu sich. Sich satt fühlen Ein Kalorienbinder aus pflanzlichen Ballaststoffen (z.B. „Refigura“) erkennt Fett, Zucker und Kohlenhydrate im Darm und schleust sie aus dem Körper – zudem sorgt er dafür, dass wir uns satt fühlen.

Den Stoffwechsel ankurbeln Zum Beispiel mit einer Kur mit SchüßlerSalzen. Die Salze Nr. 1, Nr. 3 und Nr. 11 (z. B. von Pflüger) helfen dabei. Zur Unterstützung der Entgiftung und Verdauung eignen sich Nr. 4, Nr. 6, Nr. 10 und Nr. 23. Die Verdauung unterstützen Zum Beispiel mit der Kraft der Artischocke. Das Gemüse fördert die Verdauung, verbessert die Fettverbrennung und lindert Völlegefühle, Blähungen und Schmerzen im Oberbauch (z.B. „Hepacyn“). Übersäuerung ausgleichen Zu viele fettige und süße Speisen rauben Energie und führen zu einer Übersäuerung des Körpers. Basenpräparate gleichen den Nährstoffmangel aus. Es gibt sie mittlerweile auch als Trinkpulver (z.B. von „Basica“), das sich mit Obst und Gemüse zu einem Smoothie zubereiten lässt.