Das macht die Störung so tückisch: Die BETROFFENEN spüren häufig nichts

in der Brust bei dieser Dauerbelastung gelegentlich mal aus dem Rhythmus kommt, ist wenig verwunderlich. Oft sind diese Unregelmäßigkeiten harmlos. Nicht jedoch, wenn Vorhofflimmern dahintersteckt. „Es ist eine der häufigsten Herzrhythmusstörungen. Die Anzahl der Betroffenen wird durch die älter werdende Bevölkerung in den nächsten Jahren noch deutlich steigen“, prognostiziert Prof. Andreas Götte, Chefarzt der Kardiologie und internistischen Intensivmedizin im St. VincenzKrankenhaus Paderborn und Vorstandsmitglied im Kompetenznetz Vorhofflimmern e. V. (AFNET). Momentan leiden offiziell etwa zwei Millionen Deutsche an Vorhofflimmern. Sehr wahrscheinlich sind es aber deutlich mehr, weil es Formen dieser Herzrhythmusstörung gibt, die die Betroffenen kaum oder gar nicht wahrnehmen. Das kann zum lebensgefährlichen Problem werden. 48, Schauspielerin Der Star aus „Beverly Hills, 90210“verriet: „Ich habe eine durchlässige Herzklappe. Das ist die Verbindung zum Herz. Sie bibbert, wenn sie sich öffnet und schließt. Das ist komisch, weil ich in Ruhephasen manchmal ein merkwürdiges Flattern spüren kann.“Ein Symptom, welches das Risiko für Vorhofflimmern erhöht

33, Fußballspieler Musste sich im Februar 2019 wegen Herzrhyth‑ musstörungen einem Eingriff am Herz unter‑ ziehen. Dabei wurde Herzmuskelgewebe ver‑ ödet, um die Rhythmus‑ störungen zu beseitigen. Deshalb konnte er beim Champions‑League‑Ach‑ telfinale gegen Atlético Madrid nicht dabei sein

Weißdorn verbessert die Durchblutung und Pumpkraft des Herzmuskels. Denn Extrakte aus den Blättern und Blüten der Heilpflanze (als Tablette z.B. in „Crataegutt“) erweitern die Herzkranzgefäße. Mineralstoffe Magnesiumreiche Ernährung verringert das Risiko für plötzlichen Herztod um ein Drittel. Das zeigte eine Studie mit mehr als 88000 Amerikanerinnen. Gute Magnesiumquellen sind z.B. Walnüsse, Haferflocken, Bananen, Naturreis und Kakao.

Mediterrane Ernährung

51, Sängerin

Studien mit mehr als 570000 Menschen belegen, dass betont pflanzliche Kost das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert: mehr Fisch, dafür weniger Fleisch, reichlich Gemüse, dazu Obst, Nüsse und gute Öle, etwa Oliven- oder Rapsöl.

Eine Alternative kann auch Nahrungsergänzung sein (z.B. „magnesium-Loges“). Optimistisch sein Menschen mit einer positiven Lebenseinstellung haben ein um 35 Prozent geringeres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, so eine Metaanalyse von 15 Studien aus den USA, Europa, Israel und Australien, die am Mount Sinai Hospital in New York durchgeführt wurde.