So hal­ten Sie Ih­re Psy­che ge­sund

Chemnitzer Morgenpost - - AKTIV UND VITAL - Www.ge­sun­de­ta­ten.de

CHEMNITZ - Laut dem AOKPLUS-Ge­sund­heits­be­richt 2017 wa­ren im Jahr 2016 rund sechs Pro­zent al­ler Ar­beits­un­fä­hig­kei­ten säch­si­scher AOK-Ver­si­cher­ter auf psy­chi­sche Er­kran­kun­gen zu­rück­zu­füh­ren. Bei den Aus­fall­ta- gen ste­hen die Er­kran­kun­gen der Psy­che auf Platz 4 der Ur­sa­chen.

Um see­li­schen Stress gar nicht erst auf­kom­men zu las­sen, bie­tet die AOK PLUS ein brei­tes Spek­trum an in­di­vi­du­ell zu­ge­schnit­te­nen Prä­ven­ti­ons­an­ge­bo­ten - dar­un­ter ver­schie­de­ne Ge­sund­heits­kur­se bei zer­ti­fi­zier­ten Part­nern und On­li­ne-An­ge­bo­te wie ei­ne App, mit der be­las­ten­de All­tags­si­tua­tio­nen er­kannt und be­wäl­tigt wer­den kön­nen. Jun­ge Fa­mi­li­en kön­nen aus ei­nem viel­fäl­ti­gen An­ge­bot an Be­ra­tungs­und Un­ter­stüt­zungs­kur­sen wäh­len, zum Bei­spiel für das rich­ti­ge Schlaf­ver­hal­ten ih­res Ba­bys oder den ADHS-El­tern­trai­ner. Ar­beit­neh­mer kön­nen mit den Pro­gram­men „Stress im Griff - Ar­beits­platz Spe­zi­al“und „Ge­sund ge­nie­ßen“et­was für ihr psy­chi­sches Wohl­be­fin­den am Ar­beits­platz tun. Tipp: Im In­ter­net un­ter

fin­den Sie un­ter dem Mot­to „Zeit für mich“Tipps, um Ih­re ei­ge­ne Psy­che ge­sund zu hal­ten. Un­ter an­de­rem wer­den der Zu­sam­men­hang zwi­schen Kopf und Kör­per, rich­ti­gem Schla­fen und ak­tu­el­len Trends wie „Soul­food“vor­ge­stellt. Au­ßer­dem gibt es An­re­gun­gen zur Be­wäl­ti­gung von psy­chi­schen Un­gleich­ge­wich­ten.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.