Einschlaf-Hilfen

Schluss mit schlaflosen Nächten – diese Apps bringen Sie ganz schnell zum Träumen

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Regeneration. Doch viele Menschen

haben Probleme, ein- oder durchzuschlafen. Wir stellen drei Apps vor, mit denen Sie besser abschalten und leichter einschlafen können. Schlaftracking-Apps versprechen zudem ein besseres

Verständnis des eigenen Schlafs und was dessen Qualität beeinflusst.