Gesund durch den Sommer

Das Landratsamt gibt Tipps für den richtigen Sonnenschutz. Am kommenden Mittwoch, 20. Juni, gibt es von 9 bis 14 Uhr einen Infostand auf dem Nördlinger Wochenmarkt

Landkreis Nachdem uns der frühe Sommer schon mehrere Wochen lang mit reichlich Sonne und Wärme verwöhnt hat, hat er zwar vorübergehend eine kleine Verschnaufpause eingelegt – allerdings nur, um mit voller Wucht zurückzukommen. Stimmen die Prognosen, so soll Nordschwaben spätestens zum Wochenende hin wieder mit weiß-blauem Himmel und 25 Grad und mehr rechnen dürfen. Doch die Sonne hat auch eine Schattenseite. Um sich vor gesundheitlichen Risiken zu schützen, gibt das Landreichen: ratsamt Donau-Ries folgende Tipps und Hinweise, wie man sich vor einem Übermaß an UV-Strahlen und vor Überhitzung schützen kann.

● Textiler Sonnenschutz: Immer durch Kleidung schützen. Bei bei Kinder-Sommerkleidung sollte auf den „UPF“(Lichtschutzfaktor für Textilien) geachtet werden.

● Sonnenbrillen: Benutzen Sie nur hochwertige Modelle, deren Gläser mit UV-Filter und der richtigen Tönung ausgestattet sind.

● Sonnenschutzmittel: Zur Verfügung stehen folgende Lichtschutzkategorien mit ihren dazugehörigen Lichtschutzfaktor-BeSitz niedriges Schutzniveau 6 bis 10, mittleres Schutzniveau 15 bis 25, hohes Schutzniveau 30 bis 50, sehr hohes Schutzniveau 50 +.

● Sport und Freizeit: In der Freizeit und im Urlaub zieht es uns meistens in die Sonne. Geht es in die Berge, wo vielleicht sogar noch Schnee liegt, gilt: Die Sonneneinstrahlung ist umso intensiver, je höher man aufsteigt. Besonders wichtig ist der Schutz der Lippen mit UV-Schutz und eine geeignete Sonnenbrille.

Beim Wassersport muss man berücksichtigen: Wasser reflektiert und verstärkt die UV-Strahlung. UV Strahlen wirken auch unter der Wasseroberfläche. Wasser auf der Haut wirkt wie eine Lupe. Immer abtrocknen und Sonnenschutz erneuern.

● Arbeit und Beruf: Wenn der Arbeitsplatz im Freien ist, wird zu Kopfbedeckung, schützender Kleidung und Sonnenschutzmittel für alle unbedeckten Körperpartien geraten.

Wer weitere Fragen zu Themen wie Sonne, UV-Strahlen, Ozonschicht, UV-Index, Haut-/Sonnenschutz und mehr hat, dem stehen wieder die Mitarbeiter des Landratsamts als Ansprechpartner zur Verfügung. Entweder generell im Landratsamt, oder mit einem Aktionsstand am kommenden Mittwoch, 20. Juni, von 9 bis 14 Uhr auf dem Nördlinger Wochenmarkt. Angeboten werden dort ärztliche Beratung und Informationen zu Wirkung und Folgen der UV-Strahlen, kostenlose Infobroschüren und UV-Index-Drehscheiben, eine Trink-Oase mit kostenlosem Mineralwasser, die Überprüfung von Sonnenbrillen auf sicheren UV-Filter, ein Glücksrad und verschiedene Sonnencremes zum Testen.

Ziel der Aktion ist es, so die Pressemitteilung des Landratsamts, Aufklärungsarbeit zu betreiben, damit jeder den Sommer unbeschwert und gesund genießen kann – in Verantwortung für sich selbst, aber auch in Verantwortung für Kinder.