FISCH UND MEERESFRÜCHTE

Sie enthalten einige der wichtigen Nährstoffe für langfristige Gesundheit. Ölige Fische wie Thunfisch sind prallgefüllt mit Omega-3Fettsäuren, die essenziell für fast alle Aspekte unseres Wohlbefindens sind. Sie wirken entzündungshemmend, regulieren viele chemische Prozesse im Körper und befeuern das Immunsystem. Zudem wirken sie sich positiv auf unser Gehirn und Nervensystem aus und können das schlechte LDL-Cholesterin senken. Den Konsum von Fisch und Meeresfrüchten zu erhöhen, ist der einfachste Weg zu besserer und langfristiger Gesundheit

REZEPTE Erfrischend, belebend und ideal, um der Mittagspause neuen Wind einzuhauchen AB SEITE 119