Auszeit für alle Sinne
Gemeinsam mit freundin verbrachten 29 Damen ein Wochenende in Garmisch-Partenkirchen und konnten eine Auszeit vom Alltag genießen.
Durchatmen, den Kopf freikriegen und sich Zeit für sich selbst nehmen – dieses Motto verfolgten die 29 Teilnehmerinnen bei der freundin Auszeit in Garmisch-Partenkirchen. Vor einer traumhaften Kulisse konnten die Damen im Hotel Werdenfelserei drei wunderbare Tage genießen. Während man selbst im Alltag oft zu kurz kommt, sollten an diesem Wochenende Inspiration, Entspannung und tolle Gespräch im Vordergrund stehen. Auf dem Programm standen neben verschiedenen Workshops vor allem Zeit für sich selbst und Erholung im hauseigenen Wellnessbereich – sozusagen eine Auszeit mit Anleitung. Für die richtige Wohlfühlatmo-sphäre und neuen Input sorgten die Partner Clarins und Fuze Tea.
WILLKOMMEN IN DEN BERGEN
Am Fuß der Zugspitze, vor der beeindru-ckenden Bergkulisse des Voralpenlands, liegt das Boutique- und Naturhotel Werdenfelserei in Garmisch-Partenkirchen. Diese Idylle schien wie gemacht für die freundin Auszeit und war daher der perfekte Ort, um sich drei Tage für sich zu nehmen und einmal richtig zur Ruhe zu kommen. Egal ob mit der besten Freundin, der Mutter und Tochter oder um neue Freundinnen zu fi nden, die freundin Auszeit bietet Freundinnen jeden Alters das perfekte Ambiente, um sich Zeit für sich selbst und für neue Freundschaften zu nehmen. Das Highlight unserer Location, der Werdenfelserei, ist neben dem großen Wellnessbereich, ein Rooftop-Pool mit einem sensationellen freien Ausblick auf die Zugspitze. Den Abschluss jeden Tages stellte ein köstliches 3-Gänge-Menü dar, bei dem sich die Damen kulinarisch mit regionalen Spezialitäten verwöhnen lassen konnten.
CLARINS VERSCHÖNERT DAS WOCHENENDE
Beim Pfl ege-Workshop von Clarins am Samstagvormittag stand die individuelle Beratung für jeden Hauttyp im Vordergrund. Angefangen wurde mit der richtigen Reinigung, denn schon hier hat jeder Hauttyp unter-schiedliche Bedürfnisse, auf die unbedingt geachtet werden soll. Von den Clarins Experten erfuhren die Teilnehmerinnen, welche Möglichkeiten es bei der täglichen Pfl ege gibt, wie zum Beispiel Seren, Cremes oder Masken. Der Make-up Workshop am Nachmittag legte den Fokus auf die Augen. Das Credo: Es geht nicht darum, welche Trends der Runway-Shows gerade „in“sind, sondern welche Farben den jeweiligen Typ am besten zur Geltung bringen. Daher erhielt jede Teilneh-merin vom Clarins Team vor Ort ganz individuelle Tipps. Im Anschluss konnte sich jede beim Testen der Make-up-Produkte von deren pfl egendem Aspekt überzeugen.
ZUR RUHE KOMMEN MIT FUZE TEA
Stress im Alltag und keine Zeit für sich selbst kennen fast alle Frauen nur allzu gut. Genau dort setzte der Achtsamkeits- und Selbstliebe-Workshop von Fuze Tea mit Mindfulness Coach Lea Vogel am Sonntag an. Was ist eigentlich eine stressige Situation? Wie kann ich solche Situationen in Zukunft vermeiden? Und wie werde ich im Alltag achtsamer für meine Gefühle, Umgebung und meine Ernährung? Passend dazu gab Lea Vogel den Teilnehmerinnen hilfreiche Tipps für jeden Tag: „Beim achtsamen Genießen kommt es beispielsweise darauf an, sich bewusst Zeit fürs Essen und Trinken zu nehmen.“Im Workshop konnten die Teilnehmerinnen mit Fuze Tea gemeinsam testen, wie sich achtsames Trinken anfühlt. Hierbei ist es wichtig, sich nicht durch äußere Einfl üsse ablenken zu lassen und sich auf den puren Geschmack zu fokussieren. So kann jede Mahlzeit zur kurzen Me-Time im Alltag werden. Ein weiterer Tipp von Lea: „Sich 5 Minuten am Tag Zeit für Meditation nehmen, um die Augen zu schließen und sich zu fragen, wie es einem im Moment geht und was man braucht.“Nach einer kleinen gemeinsamen Meditation konnten die Teilnehmerin-nen bei einem Achtsamkeits-Spaziergang durch den herbstlichen Park das Gelernte auch gleich testen