SPERMIDIN – Nahrung für’s Gehirn

Spezialextrakt aus Weizenkeimen mit hohem Spermidingehalt verbessert die Gedächtnisleistung

Weizenkeime, Cheddar, Pilze — sie alle gelten als wahres Brainfood. Warum? Sie versorgen unseren Körper mit Spermidin! Diese natürliche Substanz hilft den Zellen, gesund zu bleiben und möglicherweise sogar Demenz vorzubeugen. Wer sich spermidinreich ernährt, der lebt einer wissenschaftlichen Studie zufolge im Schnitt fast 6 Jahre länger.1 Spermidin — Ein Genuss für die grauen Zellen Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig für Körper und Geist ist, das wissen viele. Insbesondere die mediterrane Kost liefert dem Körper eine Vielzahl an wertvollen Inhaltsstoffen, wie Ballaststoffen und Antioxidantien, und unterstützt damit unsere Gesundheit. Außerdem ist sie reich an Spermidin und sorgt so für einen Extra-boost in unseren grauen Zellen. Gerichte mit beispielsweise Brokkoli, Erbsen und Muscheln sind tolle Spermidinlieferanten. Auf Platz Nummer Eins der Spermidinquellen liegen jedoch Weizenkeime.2, So zeigt eine österreichische Studie, dass eine spermidinreiche Ernährung die Gedächtnisleistung verbessert.3 Aber Achtung: Der Gehalt in Lebensmitteln schwankt stark. Zudem kann beim Kochen oder Braten die empfindliche Substanz leicht verloren gehen.4 Einen hohen Spermidingehalt und gleichbleibende Zufuhr garantiert das Nahrungsergänzungsmittel spermidinelife®. Autophagie: Die Müllabfuhr unserer Zellen Zwar wird das Polyamin Spermidin zum Teil auch vom Körper selbst hergestellt, allerdings lässt die Produktion mit dem Alter nach.5 Daher ist es umso wichtiger, dem gezielt entgegenzuwirken. Denn Spermidin hat ein großes Talent: Als „Caloric Restriction Mimetic“kann es Effekte, die sonst nur beim Fasten auftreten, nachahmen und dadurch in unseren Zellen die sogenannte Autophagie anregen.2 Bei diesem Selbstreinigungsprogramm baut die Zelle alte sowie schädliche Bestandteile ab und verwertet diese wieder, indem sie daraus Energie gewinnt oder neue Zellkomponenten herstellt. Der Körper entsorgt auf diesem Weg den angefallenen „Müll“und die Zellen bleiben gesund und frisch. Doch gerade mit dem Alter nimmt die Aktivität der Autophagie ab.6 So vermuten Forscher, dass angehäufter Zellmüll altersbedingte Erkrankungen wie Demenz begünstigen kann. Spannende Ergebnisse in diesem Zusammenhang liefert eine Studie der Charité Berlin, bei der Teilnehmer mit Demenzrisiko spermidinelife®, ein Nahrungsergänzungsmittel, einnahmen. Bereits nach dreimonatiger Anwendung wurde eine Verbesserung der Gedächtnisleistung festgestellt.7

„Hoffnungsträger zur Stärkung der Zellkompetenz ‚Entgiftung‘ durch die Autophagie ist Spermidin. Es ist in pflanzlicher Kost enthalten. Um die zelluläre Müllabfuhr zu erhalten, braucht es im Alter Nahrungsergänzungsmittel.“aus dem Buch „Altern wird heilbar – Jung bleiben mit der Kraft der 3 Zellkompetenzen“von Nina Ruge.