Line Dance sorgt für gute Laune
Gemeinsam tanzen zu fetziger Musik
Mering Wer viel Spaß haben möchte und dabei sowohl körperlich als auch geistig fit bleiben will, der sollte beim SV Mering eine LineDance-Stunde mit Doris Tesch besuchen. Beim Line Dance tanzt man mit anderen zusammen zu fetziger Musik – aber ohne Partner. Ähnlich wie beim Aerobic, nur dass hier zu jedem Musikstück eine feste Schrittfolge gehört.
Durch Internetportale verbreiten sich die Choreografien weltweit, doch es gibt so viele (alleine bei Copperknob stehen über 80 000 Schrittfolgen), dass in jeder Gruppe das getanzt wird, was gefällt. Bei jedem Lied wird die Formation neu ausgewürfelt. Hier werden aber nicht nur Schritte abgetanzt, sondern die Musikrichtung wird auch interpretiert. Grundsätzlich ist es für jedes Alter geeignet. Und: Auch die Männer dürfen sich trauen!
„Tanzen ist quasi ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Es verbessert die Koordination und auch die Kondition, denn wir tanzen ja auch Polka oder Jive – und durch das Erlernen der verschiedenen Schrittfolgen wird das Gedächtnis trainiert“, so Doris Tesch. Sie empfiehlt, gleich mit der richtigen Technik zu starten. Wenn man die Füße richtig setzt, schont man Bänder und Gelenke und beugt Verletzungen vor.
Mit einem ausgebildeten Trainer ist man da am besten bedient. „In der Regel gibt es in jeder Region Gruppen mit unterschiedlichen Ausrichtungen; manche tanzen ausschließlich auf Countrymusic, andere – wie wir beim SV Mering – nach jeder Art von Musik. Da findet jeder das Passende für sich“, so Tesch. „Am Line Dance begeistern mich die Vielfalt der Tanzrichtungen und der Musik und auch die Vielfalt der Leute. Beruf oder Alter spielen hier keine Rolle“, so Tesch. Am Trainerjob reizt es sie, die Teilnehmer zunächst in Einsteigerkursen von diesem Hobby zu begeistern. „Wenn dann der Funke übergesprungen ist, freue ich mich über die Fortschritte in Ausführung und Technik meiner Teilnehmer“, erklärt Tesch. Mitmachen In unserer Serie stellen wir jeden Montag Fitnesstipps vor. Wenn Ihr Verein ein interessantes Angebot hat, melden Sie sich bitte unter redaktion@friedberger allgemeine.de