Alles für einen elastischen Körper
Ballett und Jazzdance bergen absolute Suchtgefahr
Friedberg Wer den Alltag einmal so richtig vergessen möchte und dazu noch einen gut trainierten Körper bekommen will, der sollte sich die Ballett- und die Jazzdance-Stunde mit Edina Menacher ansehen.
Da die Übungen synchron zur Musik die volle Konzentration erfordern, kann man hier total abschalten. „Zudem wird der Körper gut geformt und elastischer“, sagt die Ballettlehrerin. Viel Spaß in der Gruppe ist natürlich garantiert. „Wer will, kann bei den Summerdances 2019 auf der Bühne mit dabei sein, wenn meine Gruppen der Volkshochschule vor großem Publikum auftreten“, so Menacher.
Beim Ballett geht es um klassisches Balletttraining: an der Stange und in der Raummitte. Zuerst wird gedehnt und erwärmt. Drehungen und Sprünge sind auch mit dabei – je nach Können der Teilnehmer.
Beim Jazzdance werden nach dem Aufwärmen Schrittfolgen in der Diagonalen getanzt, danach gibt es eine Tanz-Choreografie bei fetziger Musik. Geeignet sind Ballett und Jazzdance für Tanzbegeisterte bereits ab fünf Jahren. Das Alter spielt aber gar keine Rolle. In den Stunden von Menacher sind Mädchen, Jungs oder Damen und Herren jedes Alters mit von der Partie.
Je nach Niveau werden verschiedene Stunden angeboten. Das geht von der Anfängerstunde bis zum Fortgeschrittenenkurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Achten muss man dabei auf gar nichts. Jeder kann mitmachen.
Menacher warnt aber: „Es besteht allerdings Suchtgefahr! Lasst euch anstecken von meiner Begeisterung fürs Tanzen!“Schnuppern ist jederzeit möglich. Eine tolle Übung ist der „Grand jete“(auf Deutsch Spagatsprung) mit Anlauf. Man kann es sich so vorstellen, als würde man über eine Hürde springen. Laut Menacher könne das jeder, und es mache mit der passenden Musik einfach Spaß.
Die Ballettlehrerin selbst mag entspanntes Dehnen sehr gerne: mit einem Bein in der Hand.
OMitmachen In unserer Serie stellen wir jeden Montag Fitnesstipps vor. Wenn Ihr Verein ein interessantes Angebot hat, melden Sie sich bitte unter redak tion@friedberger allgemeine.de.