Liptinger Senioren erörtern: Ist das Alter schwierig?
Vortrag mit Frau Dr. Stegmann-Seiterich
- Dieses Thema hat bei den Senioren großes Interesse geweckt., denn das Gasthaus Kreuz in Heudorf war mit 60 interessierten Zuhörern fast voll besetzt. Frau Dr. Stegmann-Seiterich war zum wiederholten Mal unsere Gastrednerin und mit ihrer humorvollen und liebenswürdigen Art hat sie es verstanden, uns in das Thema einzubinden und gemeinsam nach Antworten zu suchen.
Alle wollen alt werden aber niemand will alt sein! Natürlich bringt das Alter gewisse Einschränkungen: Nachlassen der Kräfte, Vergesslichkeit und vieles mehr. Aber was können wir dagegen tun? Wir dürfen im Alter niemand allein lassen, wir müssen die Defizite ansprechen und mit Veränderungen offen umgehen. Wichtig ist die Bewegung (min. 1/2 Stunde täglich), gesunde Ernährung (wenig Fleisch, mehr Gemüse als Obst) und geistig aktiv bleiben.
Hilfreich ist dabei sicherlich die Teilnahme an den Veranstaltungen unseres Seniorentreffs. Jährlich sind es 12 Veranstaltungen, die speziell auf uns Ältere abgestimmt sind. Es ist doch schön und wertvoll, wenn man mit Gleichaltrigen gemeinsam nette Stunden verbringen kann und über verschiedene Themen ein
Schwätzchen halten kann.
Unsere Referentin regt an, die Feste und Geburtstage zu feiern wie sie fallen, denn die sozialen Kontakte haben große Wirkung auf unsere Gesundheit. Wichtig ist es an den Festen teilzunehmen, sich mit Gleichgesinnten zu treffen, Hobbys zu leben und die Freizeit zu genießen.
Und noch ein positiver Aspekt, den unsere verehrte Referentin gerade selbst miterlebt: Sie wird bei der Enkelbetreuung gebraucht. Was gibt es Schöneres als für die Enkel da zu sein. Diese Situation genießt sie und legt es auch uns ans Herz, denn auch das „Gebrauchtwerden“wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.
Lasst uns all das befolgen und die Eigenschaften der 5 L (Laufen, Lernen, Lieben, Laben, Lachen) beherzigen, so können wir mit dieser positiven Grundeinstellung und mit Humor weitere Lebensjahre genießen.
Unser Vorsitzender Kurt Breinlinger bedankte sich sehr herzlich bei Frau Dr. Stegmann-Seiterich für den informativen und lehrreichen Vortrag, wobei er allen Anwesenden aus dem Herzen sprach. Auch seine Bitte, im nächsten Jahr einen weiteren Vortrag zu buchen, wurde großzügig akzeptiert.