Tipp: Nüsse und Smoothie-to-go

EinSmoot hie enthältneb enden lichtempfindlichen Vitaminen auch die fett löslichen Vitamine E, D, Kund A. Um Ihre Aufnahme in den Körper zu verbessern, brauchen diese Vitamine Fett, was in einem Smoothie aber nur in geringen Mengen vorkommt. Daher sollte zu einem Smoothie immer 2–3 Nüsse verzehrt werden, welche sich auch praktisch unterwegs knabbern lassen.