Bewegung ist Leben

Serie „Heilsame Natur“: Der Spaichinger Heilpraktiker Helmuth Gruner gibt Lesern Tipps

- Bewegung stärkt unseren Kreislauf, macht uns stark, löst Glückshormone in uns aus, macht fit und lässt uns am Leben aktiv mitwirken – und ist somit Ursache unserer Lebensfreude.

Unser ganzes Leben besteht aus Bewegung. Selbst geistige Bewegung ist unser Alltag. Selbst unsere Augen erfassen durch Bewegung, und wir reagieren. Wir denken zu wenig darüber nach, weil es für uns selbstverständlich ist, sich zu bewegen.

Mit zunehmendem Alter jedoch werden wir bequemer und es kommen die ersten Wehwehchen. In unserer schnelllebigen Zeit gibt es Gelenkserkrankungen in immer früherem Alter. Wir pflegen alles – unsere Haut, unsere Nägel, unsere Haare. Aber pflegen wir unsere Knochen, Gelenke, Knorpel, Muskeln und Sehnen?

Viele nehmen an, dass unsere Knochen alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Omega3 Fettsäuren aus der Nahrung beziehen. Leider sieht es in der heutigen Zeit anders aus: Unsere Lebensmittel sind denaturiert, unsere Böden ausgelaugt, die Umweltbelastungen größer geworden. Farbstoffe sowie Konservierungsstoffe nehmen den größten Platz auf den Etiketten unserer Lebensmittel in Anspruch. Die Preise für Fisch sind enorm gestiegen und diese werden somit von der Bevölkerung zwangsläufig viel zu wenig konsumiert. Fleisch mit Knorpel- und Sehnenanteil zählt zu den glucosaminhaltigen Lebensmitteln, doch meistens essen wir zu wenig davon. Somit bekommen wir auch nicht die Gelenksnahrung, die wir brauchen.

Sitzende Tätigkeiten im Berufsleben nehmen zu, oder Maschinen nehmen uns die Arbeit ab. Durch Übersäuerung werden unsere Basen-Depots leergeräumt und der Körper bedient sich aus den Muskeln und Knochen. Unsere Magenschleimhäute werden angegriffen, wir nehmen Schmerztabletten, und Darmprobleme kommen dazu. Die Leber wird noch mehr beansprucht, um vorhandene Giftstoffe auszuscheiden.

Ein ungesunder Kreislauf

Dieser kurze Einblick, der zeigt, in welchen Kreislauf wir geraten können, macht es notwendig, seinem Bewegungsapparat vorsorglich das zu geben, was er benötigt, und ihn regelmäßig und ausreichend zu pflegen. Sind schon Probleme da, ist eine gut durchdachte und mit Ihrem Arzt/ Heilpraktiker abgesprochene Nahrungsergänzung eine gute, gesunde Alternative. Um ein positives Resultat zu erlangen, müssen wir darauf achten, regelmäßig gut aufzunehmende Stoffe für den Körper in konzentrierter Form zu konsumieren. Es gibt Rohstoffe, die voll von Zutaten für den Gelenk-Aufbau, für dessen Erhaltung und Regeneration wichtig sind. Hier sollte auf Qualität und Natürlichkeit geachtet werden. Das alles bietet der große Schatz der Naturheilkunde.

Nicht nur das Hormon/Vitamin D3 wird benötigt, sondern auch Kalzium-Arten wie Calcium-jodatum, C-phosphoricum, C-silcicum, C-sulfuricum. Ein guter Heilpraktiker weiß, welche Kalzium-Art er zu verordnen hat bei den jeweiligen Beschwerden. Gemeinsam haben Sie alle ihren natürlichen Ursprung. Dadurch kennt der Körper das Mittel genau und kann es optimal einbauen. Eine besonders hohe Wirksamkeit haben Kalzium-Arten auf Haut und Schleimhäute, Magen-Darm-Trakt und die anderen Hohl-Organe. Da wir ursprünglich aus dem Meer gekommen sind, wirken hier Muscheln und Algen grandios.