Besuch in der Fitnessfabrik Trossingen
Die 8c der Löhrschule durfte einen Blick in die Fitnessfabrik Trossingen werfen
- Detlef Schmidt ist 1968 geboren und wohnt seit 49 Jahren in Trossingen. Er ist verheiratet und hat einen Sohn. Er hat früher als Offset-Drucker im gleichen Gebäude gearbeitet. Es hat 20 Jahre gedauert, so einen Körper zu bekommen. Dies geht aber durchaus schneller. Es ist schwer, ein Bodybuilder zu sein, vor allem die Diäten sind schwierig, man isst dann zwölf bis 14 Wochen nur Hühnchenfleisch, Brokkoli, Haferflocken und Reis (keine Süßigkeiten, keine Pizza!).
Detlef Schmidt trainiert sieben Mal pro Woche, morgens und abends ein bis eineinhalb Stunden. Die Körperpartien werden dabei aufgeteilt, so dass zum Beispiel an einem Tag nur die Beine, am nächsten nur Brust und Arme trainiert werden.
Um erfolgreich zu sein, sind die Gene wichtig und vor allem die eigene Disziplin. Detlef Schmidt wog 91 Kilo beim letzten Wettkampf bei 4,5 Prozent Körperfett. Sonst wiegt er circa 105 Kilo bei einer Größe von 1,75 Meter.
Er hat keine Sponsoren. Herr Schmidt hat bisher 40 Wettkämpfe bestritten und wurde dabei zwei Mal Weltmeister, drei Mal Europameister, fünf Mal Deutscher Meister und zwei Mal Mr. Universe.
Er isst keine rohen Eier wegen der Salmonellengefahr, sondern zwei Eigelb und vier Eiklar am Tag. In der Nebensaison nimmt er 300 Gramm Protein zu sich in Form von 1,5 Kilo Putenfleisch täglich. Detlef Schmidt trainiert für seinen Erfolg. Er hat einen Realschulabschluss. Er spielt manchmal Konsolen und Computerspiele mit dem Sohn, aber keine EgoShooterspiele.
Das Fitnessstudio heißt Fitnessfabrik, weil vorher eine Fabrik, eine Offset-Druckerei, in dem Gebäude war und Herr Schmidt den Bezug zur Fabrik erhalten wollte. Das Fitnessstudio gibt es schon seit 2009, mit dem Name „Fitnessfabrik“seit 2012. Er hat ausgerechnet ein Fitnessstudio eröffnet, weil er schon seit 20 Jahren Sport macht, auch Leistungssport (Eishockey und Football), man dafür Kraft braucht und einfach, weil es seine Berufung ist.
Trainieren ab 14 Jahren
In der Fitnessfabrik darf man ab 14 Jahren trainieren und ab zwölf Jahren mit Begleitung der Eltern. Die Öffnungszeiten der Fitnessfabrik sind eigentlich 24 Stunden rund um die Uhr, für Jugendliche bis 22 Uhr. Für die Mitgliedschaft der Fitnessfabrik gibt es unterschiedliche Tarife in der Fitnessfabrik. Es gibt dort 110 Fitness-Geräte. Die Arbeit macht ihm Spaß, aber wenn man selbstständig ist, arbeitet man oft 14 bis 16 Stunden am Tag. Die Ausbildung zum Fitnesskaufmann dauert drei Jahre. Das Studio hat 550 Mitglieder.