Fitness Vorsätze leicht umgesetzt
INJOY Königsbrunn hilft, gute Vorsätze einzuhalten
Woran es liegt, dass gute Vorsätze oft nicht dauerhaft umgesetzt werden, ist schnell erklärt: Man möchte es nicht wirklich! Löst man sich einmal von der Theorie des inneren Schweinehundes und denkt an etwas, was man einmal wirklich wollte und tatsächlich bekommen hat: Ein neues Kleid, einen besseren Job, einen bestimmten Urlaub. Egal, was es war, man hat sein Ziel erreicht. Und warum? Genau! Weil man für seine Idee brannte. Dieses Wollen setzte Energie frei. Man hat nicht geruht, dachte Tag und Nacht daran, man wurde nicht müde – bis das Ziel erreicht war.
Wenn das „Warum“stark ge nug ist, wird das „Wie“ganz einfach
Doch immer wieder scheitern Menschen an ihren eigenen Wünschen und frustrieren sich selbst. Dabei ist der Weg nicht das ursächliche Problem, eher die Vorbereitung und die Zieldefinition an sich. Falsche Vorstellungen zur Machbarkeit, irreale Zeitvorgaben und Selbstüberschätzung gehen da schnell Hand in Hand. Wenn man sich als Ungeübter das Besteigen des Mount Everest vornimmt, könnte man frustriert womöglich schon im Basislager scheitern. Die Aufgabe ist einfach zu groß. Warum nicht zuerst in einem überschaubaren Gebirge anfangen und sich allmählich an neue Höhen herantasten?
Vorteil Muskeltraining
Beim Muskeltraining gewöhnt man sich schnell an die Regelmäßigkeit. Muskeltraining wird integraler Bestandteil des Lebens, es wird zu einem Teil der „Körperpflege“– wie das tägliche Zähneputzen. „Im Rahmen der Kampagne ,Deutschland trainiert‘ bietet das INJOY Königsbrunn vier Wochen Fitness- und Gesundheitstraining zum Schnupperpreis von 20 Euro an“, erklärt Walter Seckler, Studioleiter und Fitness- und Gesundheitscoach (IHK). Alle Interessierten sollten am besten heute unter (08231) 347777 anrufen und sich ihr Beratungsgespräch reservieren – das Kontingent ist begrenzt auf 50 Teilnehmer! „Machen Sie sich auch ein Bild vom doppelten Testsieger. Neben der kostenlosen Gesundheitsberatung haben Sie die Möglichkeit ihre zukünftigen Trainingseinrichtungen und die Räumlichkeiten des Testsiegers kennenzulernen, um sich Informationen rund um die tollen Programme einzuholen“, freut sich Seckler. Egal ob Abnehmen, gezieltes Rücken-, Gelenks-, Aufbau-, Figur-, oder Stoffwechseltraining – INJOY ist der richtige Ansprechpartner bei jeder Frage. Die INJOY-Experten freuen sich auf motivierte Besucher, die dank INJOY den ersten Schritt in ein neues Leben wagen!
Montag bis Freitag 8 bis 22 Uhr Samstag, Sonn u. Feiertag 9 bis 18 Uhr
Montag, Mittwoch, Freitag 9 bis 12 Uhr 16.30 bis 19.30 Uhr
IWeitere Infos im Internet www.injoy koenigsbrunn.de und auf Facebook