ACHTUNG vor der 30 %-Marke!

Vielleicht gab es auch bei Ihnen eine Zeit in der Jugend, in der Sie sich mit Freude bewegten, einfach, leicht und unbekümmert. Dann kam das Leben. Berufsausbildung, Job, Fortbildungen, Heirat und allerlei andere wichtige Dinge des Lebens. Vielleicht ging es Ihnen wie so vielen anderen auch – mit jedem Geburtstag entfernten

Sie sich immer mehr von Ihrem eigenen

Körper. Wenn Rückenschmerzen, Übergewicht oder regelmäßige Medikamenteneinnahme bis zum heutigen Tag Fremdworte für Sie sind und Ihr aktueller Vitalzustand Ihren Vorstellungen entspricht, gehören Sie zu den wenigen Ausnahmen. Herzlichen Glückwunsch und weiteres gutes Gelingen für die nächsten Lebensjahre! Eine unumstrittene Tatsache ist, dass unser Vitalzustand, unsere Muskulatur und unsere Beweglichkeit mit jedem Lebensjahr progressiv schwinden. Gefährlich ist, dass wir deutliche Anzeichen erst bewusst bemerken, wenn unsere Vitalität auf die 30 %-Marke gesunken ist (Untersuchungen Dr. Spitzbart). Dann folgen meist langwierige Therapien. Erstaunlich ist der viel zu voreilige Griff zu Medikamenten. Auffällig ist, dass es – vor allem bei jungen Leuten – scheinbar immer „normaler“wird, Medikamente für allerlei Dinge zu nehmen. Bei Magen- und Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Stress, Übersäuerung usw. „Aufwachen“! Der Bumerang kommt sicher zurück, es ist nur eine Frage der Zeit. Viele wissen gar nicht, wie sich Gesundheit und Lebensqualität positiv verändern können, wenn wir regelmäßig trainieren und unseren Organismus mit guten Vitalstoffen versorgen. Wichtige Tipps und gute Nachrichten! Es ist nie nie niemals zu spät, mit einem Training anzufangen. Machen Sie Kraft-, Ausdauer- und Faszientraining. Trainieren Sie richtig. Richtig trainieren Sie nur gut betreut. Starten Sie mit einem leichten Training, das Spaß macht! Freude am Training und gute Stimmung (mit Partner und/oder in einer Gruppe) sind Garanten für lang anhaltende Motivation. Hinterfragen Sie kritisch Nahrungsmittel. Nirgendwo wird wahrscheinlich so viel verbogen und gelogen wie in der Ernährungsindustrie. Greifen Sie nie vorschnell zu Medikamenten, außer Ihr Arzt empfiehlt es ausdrücklich.