TAI CHI Ferienaktion des TSV Lindau
Sommerferienprogramm „Tai Chi für Daheimgebliebene“
Das Projekt in der ersten Woche der Sommerferien „Tai Chi für Daheimgebliebene“anzubieten war ein voller Erfolg. Sicher waren sich die Veranstalter der TSV-Tai Chi/QiGong-Gruppe nicht ob dieses Angebot bei diesen sonnigen Ferientagen auf Interesse stoßen würde. Freudig überrascht waren sie als sich 15 Teilnehmer-Innen in der Jahnturnhalle einfanden.
Das von Claudia Bek, Simone Dörr, Theo Meyer-Stechele, Dr. Peter Steiner und Eugen Schuhmann gesetzte Ziel war es, den Teilnehmern eine kostengünstige Möglichkeit zu bieten innerhalb kurzer Zeit in die Welt des Tai Chi und QiGong einzutauchen. Kurz und einprägsam sollten beide Formen sein. Die QiGong-Form, eine Eigenkreation, bekam deshalb den einprägsamen Namen wie Ballast wegräumen oder die Ernte einsammeln und soll so das tägliche Üben daheim erleichtern. Die 8er-Tai Chi-Form ist eine Verkürzung der klassischen 24er Form im Yangstil nach Hilmar Fuchs.
Ein weiterer wesentlicher Unterschied zu anderen Tai Chi-Formen besteht darin, dass man diese Form nicht „läuft“, sondern nahezu im Stand ausführt. Lediglich kleine seitliche Schritte beanspruchen wenig Raum. Und genau dies ist der große Vorteil dieses „ZimmerTai Chi“. Sie ist in nahezu jeder noch so kleinen Wohnung leicht ausführbar. Ferner ist sie ein guter Einstieg zu weiteren, anspruchsvolleren Tai Chi-Formen. Eine sinnvolle Ergänzung fand diese spannende Woche mit einem Vortrag über Atmung durch den Lungenfacharzt Dr. Peter Steiner und mit einer Mediaiton aus den „sechs heilenden Tönen“mit Simone Dörr.
Eine Bestätigung des Erfolgs stellten auch die acht anonymisierten Kritikzettel dar, welche durch die TeilnehmerInnen wieder in Rücklauf kamen und durchwegs positiv ausfielen. Aufgrund dieser schönen und erfolgreichen Tai Chi-Woche planen die Macher der Tai Chi/ QiGong –Gruppe ähnliches in den Herbstferien zu wiederholen. Dann jedoch soll die 8erKurzform zusammen mit der QiGong-Form Yi Jin Jing – Übung zur Stärkung von Sehnen und Muskeln- eine anspruchsvolle Ergänzung finden.